Аргументы Недели → Здоровье

Жир на талии откладывается за считанные часы

, 16:08

Ученые из Оксфордского Университета доказали, что жир на талии откладывается за считанные часы. Ранее специалисты по питанию считали, что поправиться очень быстро невозможно.

Мнение диетологов о том, что что жир из пищи сразу попадает  в кровь и мышцы, которые используют его. Но исследователи теперь опровергают это. В ходе  эксперимента добровольцы ели жирную пищу.  

Ученые напоминают,  если за прием пищи человек потребляет 30 граммов жира, то 2-3 чайные ложки из этого жира отложатся на талии.  Буквально в течение часа после принятия вредной еды, жировые клетки "схватили" капли жира и отложили.

Исследователи пришли к выводу, что пищу, богатую жирами, нужно есть на завтрак утром. Лишь в этом случае  ее компоненты распределятся по всему телу, а не отложатся на талии.

Специалист метаболической медицины Фредрик Карпе предупреждает, что самый вредный прием жирной пищи на ужин.

Подписывайтесь на «АН» в Дзен и Telegram