> Сколько нужно спать, чтобы не поправиться - Аргументы Недели

//Здоровье

Сколько нужно спать, чтобы не поправиться

7 мая 2012, 17:59 [ «Аргументы Недели» ]

Сколько нужно спать, чтобы не поправиться, выяснили ученые из Университета Вашингтона.

Они утверждают, что определенное время сна может спасти человека от ожирения, ведь давно обнаружена связь между сном и весом человека.

Было проведено исследование в котором участвовали более тысячи пар близнецов. Их разделили, и половина братьев и сестер спала около семи часов в день, а другая половина – девять и более. Как оказалось, те, которые спали меньше, оказались более расположены к полноте, чем их близняшки.

Девятичасовой сон вполне может предотвратить ожирение, делают вывод ученые.

ТА


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Мнение

Кто контролирует Германию, тот влияет на Центральную Европу