Директор Государственного НИЦ профилактической медицины, главный специалист по профилактической медицине Минздравсоцразвития РФ Сергей Бойцов считает, что затормозить процесс старения реально.
По его мнению, людям, перешагнувшим данный рубеж, необходимо усиленно заниматься профилактикой заболеваний, связанных со старением и возрастными изменениями.
"Здоровье - та ценность, которая дана тебе бесплатно природой. Но резерв этого подарка - 30 лет. А дальше надо начинать работать. Если воздействовать на поведенческие факторы риска, можно оградить себя от недугов, сокращающих жизнь. К ним относятся болезни системы кровообращения, онкология, сахарный диабет", - цитирует РИА Новости Бойцова.
Эксперт связывает поведенческие факторы с неправильным, избыточным питанием, курением, отсутствием физической активности. То есть, до 25 лет, отмечает Бойцов, человек может есть столько, сколько хочет. Правда, это не касается тех, кто к полноте предрасположен изначально. А вот после 30 лет даже стройные люди начинают набирать вес.
Согласно исследованиям, многие в 50 лет придерживаются того же режима питания, что в 18 или 30 лет, хотя телу уже нужно меньше. В итоге избыток углеводов и жиров превращается в лишние килограммы. Бойцов отмечает отдельным вопросом внутреннее ожирение в области живота. из-за которого повышается давление, развивается атеросклероз и сахарный диабет.