Чем зимой, когда легко «цепляются» простуды, можно заменить синтетические витамины, которые продаются в аптеках?
Людмила, Саратов
- Хороший помощник в избавлении от хворей такого рода – яблоки. В каждом из них, даже самом маленьком, содержится эквивалент полутора тысяч миллиграммов витамина С.
Натуральный продукт гораздо эффективнее всякого рода добавок. Это ещё и потому, что кроме витамина С в нём присутствует целый комплекс полезных веществ: полифенолы, флавоноиды, антиоксиданты и много чего другого.