В Россию пришли настоящие морозы. Наши соотечественники забеспокоились, как защитить себя от холодов.Плохой погоды не бывает. Главное - выполнять определенные правила. Больший опыт выживания при низких температурах есть у жителей северных стран.
Руководитель проектов совета по туризму Норвегии Марина Зубко поделилась, как ведут себя в морозные дни наши соседи. По словам Зубко, жители Норвегии ежедневно принимают по одной капсуле рыбьего жира. "Так они стараются повысить иммунитет и защитить себя от простудных заболеваний.
Норвежцы стараются принимать натуральные продукты и избегать средств на основе химии", - рассказала эксперт.
Жители Норвегии, Финляндии и Швеции носят термобелье, состоящее из нескольких слоев, передает РИА Новости.
"Не бывает плохой погоды, есть плохая одежда", - есть такая поговорка у скандинавов. Специалист по Норвегии посоветовала, как и жители северных стран, и вести активный образ жизни, но и обязательно высыпаться.
Россия расположена на территории нескольких климатических поясов. Жители Чукотки, Колымы и Якутии и сами могут поделиться, какую одежду носить в самые лютые холода: одежду и обувь из натуральных материалов - ватники, меховые кухлянки, валенки и унты. Причем, и одежда и обувь должны быть свободными, чтобы не нарушалось кровоснабжение.
Главный научный сотрудник Научного центра здоровья детей РАМН, доктор медицинских наук, врач-педиатр Владимир Таточенко напомнил, что детей не следует перекутывать. "Детей надо одевать как и взрослых, но на один слой меньше: дети подвижнее, чем взрослые", - пояснил он.
Косметологи советуют женщинам защищать лицо и руки от холода жирными кремами: утром наносить питательный крем. А на ночь кожу следует увлажнять средствами с содержанием гиалуроновой кислоты.
Директор НИИ пульмонологии, главный терапевт Минздравсоцразвития Александр Чучалин рекомендует в морозы обязательно носит теплую обувь и головные уборы, особенно людям с хроническими заболеваниями.
"АН" сообщали, что в Москве в ближайшие недели не ожидается потепления, в ближайшие две недели ожидаются дневные температуры 13-18 мороза, а по ночам температура воздуха понизится до 25-29 градусов.