> Медики настаивают, что нужно как можно чаще употреблять в пищу овощи - Аргументы Недели

//Здоровье :

Медики настаивают, что нужно как можно чаще употреблять в пищу овощи

21 января 2012, 16:43 [ «Аргументы Недели» ]

Медики не устают повторять, что нужно как можно больше и чаще употреблять в пищу овощи. И напоминают, что пожилые, которые потребляют большое количество растительной пищи с флавоноидами, реже умирают от инфаркта или инсульта.

Флавоноиды находятся в ягодах, цитрусовых, яблоках, овощах (брокколи и шпинат), орехах, сое, темном шоколаде, чае и вине. Флавоноиды способны подавить воспаление и действуют в качестве антиоксидантов.

Ученые экспериментально доказали, что люди, которые потребляли больше всего флавоноидов, на 18% меньше рисковали от инфаркта и инсульта. Они потребляли фрукты более 20 раз и овощи более 24 раз в неделю.

Исследование было опубликовано в журнале American Journal of Clinical Nutrition.

ТА

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

Песков: Россия хотела бы видеть прекращение ударов Израиля по гражданским объектам в Ливане

Российская Федерация хотела бы видеть прекращение ударов Израиля по гражданским объектам на ливанской территории. Соответствующее заявление в ходе сегодняшнего разговора c журналистами сделал официальный представитель Кремля Дмитрий Песков.

//Политика

Песков: администрация Байдена продолжает обострять ситуацию на Украине

Уходящая администрация президента Соединенных Штатов Джо Байдена продолжает обострять ситуацию на Украине. Соответствующее заявление в ходе сегодняшнего разговора c журналистами сделал официальный представитель Кремля Дмитрий Песков.

ВВС Израиля нанесли удары по южному пригороду Бейрута

ВВС Израиля нанесли два авиаудара по южному пригороду Бейрута. Об этом передает РИА Новости со ссылкой на собственного корреспондента.

//Общество

Рай для мигрантов или достойная жизнь россиян: что ждёт нашу страну в ближайшем будущем?

В Госдуме РФ прозвучало очередное резонансное заявление депутата Константина Затулина. Он выступил в защиту мигрантов: против их обязательной геномной регистрации и ограничений на образование в России.

//Политика

Песков: Путин многократно подтверждал готовность к мирному процессу по Украине

Президент Российской Федерации Владимир Путин многократно подтверждал свою готовность к мирному процессу по Украине. Соответствующее заявление в ходе сегодняшней беседы c журналистами сделал официальный представитель Кремля Дмитрий Песков.

//Политика

Песков: Кремль известит о назначении посла в США, как только указ будет подписан

Кремль известит о назначении нового посла Москвы в Соединенных Штатах, как только соответствующий указ будет подписан. Такое заявление в ходе сегодняшнего разговора c журналистами сделал пресс-секретарь президента Российской Федерации Дмитрий Песков.

//Политика

Песков: в Европе нет единства по идее отправки войск на Украину

В Европе нет единства по идее отправки войск на Украину, но появляются «горячие головы». Соответствующее заявление в ходе сегодняшнего разговора c журналистами сделал официальный представитель Кремля Дмитрий Песков.

//Общество

Пресс-секретарь митрополии стал настоятелем храма Алушты

Митрополит Тихон лично представил новоназначенного, поблагодарив предшественника за труды и наградив его почетным знаком.

//Политика

Le Monde: ВСУ не могут бить по России западными ракетами без поддержки Запада

Вооруженные силы Украины не могут использовать западные дальнобойные ракеты для ударов по территории Российской Федерации без «поддержки Запада на земле». Об этом написала газета Le Monde.

Учёные исследовали влияние Первой мировой войны на экологию

В своей работе учёные обратили внимание на то, что конфликт был крупнейшей катастрофой своего времени и в области экологии. Исследование показало, что во время 1910-ых годов природа стала фоном для боевых действий, и воющие стороны не размышляли о масштабных последствиях для экологии.

//Общество

Почти половина крымчан сказала «No!» английским вывескам

Организаторы опроса заверяют, что выясняли мнение среди представителей экономически активного населения Крыма.

//Политика

Основатель Blackwater Принс назвал решение Байдена по ATACMS безответственным

Основатель американской частной военной компании Blackwater Эрик Принс назвал решение президента Джо Байдена разрешить удары вглубь России ракетами ATACMS крайне безответственным, так как действующий глава Соединенных Штатов сложит свои полномочия в январе.

//Политика

Основатель Blackwater призвал Байдена не провоцировать Россию после удара ракеты «Орешник»

Основатель американской частной военной компании Blackwater Эрик Принс призвал главу Соединенных Штатов Джо Байдена не провоцировать Российскую Федерацию после удара ракеты «Орешник». Принса процитировало издание Newsweek.

В Тбилиси к зданию парламента стянуты дополнительные силы полиции

В Тбилиси к зданию парламента Грузии стянуты дополнительные силы полиции, так как сторонники оппозиции продолжают оставаться на проспекте Руставели. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на собственного корреспондента.

//Происшествия

МВД: В Ленинградской области при ДТП с рейсовым автобусом пострадали 11 человек

Причиной ДТП с рейсовым автобусом в Ломоносовском районе Ленинградской области стало столкновение с фурой, припаркованной у обочины. Об этом сообщила пресс-служба ГУ МВД России по г. Санкт-Петербургу и Ленинградской области, информирует РИА Новости.

//Политика

Посол Мирошник: людской резерв для мобилизации на Украине будет «выскребаться»

Людской резерв для мобилизации на Украине будет «выскребаться». Об этом заявил посол по особым поручениям министерства иностранных дел Российской Федерации Родион Мирошник.

В Самаре создали экономичный и грузоподъёмный дрон

БПЛА способен нести на борту более тяжёлые и объёмные полезные нагрузки, что открывает новые возможности для его применения в разных сферах.

//Общество

После покупки нового телефона тракторист не мог сесть на попу ровно

Китайский девайс настолько перевернул жизнь работяги, что дело дошло до суда, где он просил восстановить его прошлое.

//Политика

Журналист Боуз назвал идиотизмом планы Байдена поставить Украине ракеты JASSM

Ирландский журналист Чей Боуз назвал идиотизмом планы главы Соединенных Штатов Джо Байдена поставить киевской стороне крылатые ракеты JASSM.

Самарские учёные создали микроскопические лазерные иглы

Эти уникальные инструменты позволяют учёным синтезировать материалы на микроуровне, что открывает двери для разработки усложнённых структур с требуемыми для учёных свойствами.

Премьер Грузии Кобахидзе предложил кандидатуру Бочоришвили на пост нового главы МИД

Премьер-министр Грузии Ираклий Кобахидзе заявил о перестановке в правительстве, в отставку ушли министр иностранных дел Илья Дарчиашвили и министр юстиции Рати Брегадзе. Об этом в понедельник, 25 ноября, на брифинге заявил глава правительства Грузии, сообщает РИА Новости.

//Общество

В преддверии зимы пальмы в Ялте обули в валенки

Ствол и корневую систему растений Никитского ботанического сада плотно утеплили опавшими листьями.

//Общество

Топливо в Крыму подорожало на 20 копеек

Примечательно, что увеличение стоимости литра топлива уже не в первый раз приходится на выходные дни недели.

LRT: В Литве на месте крушения грузового самолета возник пожар

В Литве грузовой самолет потерпел крушение, после крушения самолета возник пожар в двухэтажном жилом доме, расположенном в районе городского аэропорта. Об этом сообщает портал LRT со ссылкой на слова представителя департамента противопожарной охраны и спасения (PAGD), информирует РИА Новости.

//Общество

Получается, что мы живем в мечте о зарубежье, ломаем, как говорят, шапку и не умеем ценить свое

Многие уже говорят, что пример Ярославля должен быть распространен на всю нашу необъятную страну. Иной раз идёшь по улице и не понимаешь, почему у нас везде и всюду надписи на иностранном языке. Речь про вывески и рекламу всевозможных заведений. Так вот в Ярославле с этим решили покончить.

//Общество

Банк России дает неутешительный прогноз по инфляции в Крыму

Отделение по Республике Крым Южного главного управления ЦБ РФ ожидает снижение инфляции не ранее 2025 года.