Недостаток йода - плохо, избыток - тоже ничего хорошего

Дефицит йода – распространенная проблема, приводящая  к серьезным последствиям для здоровья человека. Однако последнее исследование в этой области показало, что избыток йода не менее опасен.

 Китайские ученые сотрудничали с 256 добровольцами для участия в эксперименте. В течение четырех недель они давали им разные дозы йода в капсулах – от 0 мг до 2000 мг. Оказалось, что у тех добровольцев, которые получали от 800 мг йода и выше, начал развиваться гипотиреоз – пониженная выработка тиреоидного гормона, который зависит от щитовидной железы и наличия йода в организме.
 Нам всем достаточно йода. Есть только некоторые категории людей, которые нуждаются в нем больше – это беременные женщины, дети и строгие вегетарианцы, утверждают эндокринологи, публикует Здоровьеinfo.

 Йод находится в йодированной соли, морепродуктах, яйцах, молоке и некоторых сортах хлеба.