> Диетологи советуют, как отмечать Новый год без вреда фигуре - Аргументы Недели

//Здоровье :

Диетологи советуют, как отмечать Новый год без вреда фигуре

24 декабря 2011, 21:17 [ «Аргументы Недели» ]

Итальянские диетологи составили правила, как питаться во время Рождественских праздников, чтобы не навредить фигуре. Во-первых, необходимо соблюдать периодичность приема пищи. Не следует пропускать заврак, обед и ужин.

Но, как рекомендует Национальный исследовательский институт питания, есть можно все, но маленькими порциями. Портал "Италия по-русски" отмечает: главное — знать меру и не переедать.

Диетологи напоминают о необходимости употреблять фрукты и овощи перед основными блюдами.Нежелательно сдабривать пищу калорийными соусами и употреблять много хлеба. На следующий день после праздника можно устроить разгрузочный день. Еще диетологи рекомендуют использовать тарелки маленького размера. Но их стоит украсить: так человеку будет казаться, что тарелка большего размера.

ИЧ

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

В Иннополисе разработали лабораторного робота

Разработанный сотрудниками Иннополиса автоматизированный комплекс способен определять концентрацию нефтяных продуктов в пробах воды из природных месторождений.

//Политика

В Кремле рассказали, когда закончится СВО

Специальная военная операция (СВО), начавшаяся на Украине 24 февраля 2022 года, закончится, когда Россия достигнет своих целей. Заявил официальный представитель Кремля Дмитрий Песков.

//Политика

Песков: администрация Байдена оставляет неудобное наследие администрации Трампа

Администрация американского президента Джозефа Байдена оставляет неудобное наследие администрации новоизбранного главу Белого дома Дональда Трампа, и продолжает ориентироваться на продолжение украинского конфликта.

//Политика

Медведев: использование оружия НАТО дает России право дать ответ

Заместитель председателя Совета Безопасности РФ Дмитрий Медведев, комментируя информацию о решении США передать Киеву дальнобойных ракет для ударов вглубь России, высказался о возможной третьей мировой войне.

Гремит суровый Бог войны: ко Дню ракетных войск и артиллерии ВС РФ

Сегодня День Ракетных войск и Артиллерии Российской Армии. Это по-настоящему величественный и важный праздник в истории страны.

//Политика

Медведев: с решением США бить вглубь России придётся разбираться команде Трампа

Разрешение США украинским властям наносить удары американскими дальнобойными ракетами вглубь территории России не сможет внести существенного вклада в военные действия противника, а разбираться придется команде новоизбранного президента Соединенных Штатов Дональда Трампа.

//Общество

Аромантики не против романтики, но сами не испытывают романтических чувств

Кто такие аромантики, их отличие от романтиков и асексуалов. Об этом пишет «МК в Питере».

В Иннополисе разработали инновационную модель для сокращения расходов на упаковку до 50%

Учёные из Иннополиса разработали инновационную модель, подразумевающую использование искусственного интеллекта, для прогнозирования свойств упаковочной плёнки при заданных параметрах.

//Политика

Куприянов сообщил, что «Газпром» продолжает поставки газа в Европу

Корпорация "Газпром" после заявления австрийской OMV об остановке поставок российского газа продолжает подавать газ в Европу через Украину. Во вторник, 19 ноября, официальный представитель "Газпрома" Сергей Куприянов привел данные - голубого топлива поставлено 42,4 миллиона кубометров.

//Политика

Песков: использование ВСУ западных неядерных ракет может повлечь ядерный ответ

Использование Вооруженными силами Украины западных неядерных ракет против Российской Федерации, согласно обновленной доктрине РФ, может повлечь ядерный ответ. Соответствующее заявление сделал официальный представитель Кремля Дмитрий Песков.

//Общество

Жители Ялты вложились в сливочное масло своей свободой

Мужчины вынесли в рюкзаке из торгового центра 30 пачек масла на сумму около двадцати тысяч рублей. Объяснили они это подорожанием.

//Политика

Песков заявил, что РФ всегда рассматривала ядерное оружие как меру сдерживания

Российская Федерация всегда рассматривала ядерное оружие как меру сдерживания, заявил официальный представитель Кремля Дмитрий Песков, говоря об утверждении основ государственной политики в данной области.

//Общество

Нужно ли покупателю «облагораживание» рынка, ведь новый крытый рынок подразумевает существенный рост цен

Преображенский рынок сегодня чуть ли не последний рубеж, где ещё можно купить качественные продукты по сравнительно недорогой цене. Причем покупатель здесь вполне может и поторговаться, а ему практически всегда уступят в цене. А кроме того, здесь можно купить то, что с большим трудом (и то если повезёт) можно найти в условных «пятёрочках» на районе. А в павильоне «Самый рыбный» самый большой выбор рыбы — от мороженной и охлаждённой до живой. Этим и объясняется его популярность среди москвичей. Однако сегодня и покупатели и продавцы как бы замерли в тревоге. Всё потому, что появилась информация о возможном и длительном закрытии рынка «на реконструкцию» с января будущего года.

//Общество

Глава свердловского фонда капремонта Суханов призвал жительниц Урала рожать сварщиков и строителей

На Урале, в Свердловской области не хватает квалифицированных рабочих строительных специальностей. Оригинально призвал решить вопрос глава фонда капитального ремонта уральского региона Станислав Суханов - рожать и сварщиков, и кровельщиков, и штукатуров, маляров.

//Общество

Взрывное устройство террорист изготовил дома на кухне

Следствие установило участников взрыва автомобиля военнослужащего на улице Тараса Шевченко в Севастополе.

//Политика

Путин утвердил обновленную ядерную доктрину России

Президент Российской Федерации Владимир Путин утвердил обновленную ядерную доктрину страны. Об этом информирует ТАСС.

//Политика

Боррель: ряд стран ЕС разрешили использовать свое оружие для ударов вглубь РФ

Ряд стран Европейского союза разрешили использовать свое оружие для ударов вглубь территории Российской Федерации, не объявляя о данном шаге. Об этом рассказал глава внешнеполитической службы ЕС Жозеп Боррель.

//Политика

Профессор из Финляндии считает, что Зеленский был клоуном, им и остался

Профессор Хельсинкского университета, геополитический эксперт Туомас Малинен заявил, что Владимир Зеленский как был клоуном, так и остался им до сих пор.

//Политика

Сийярто о решении по ATACMS: Байден подталкивает мир к глобальной катастрофе

Президент Соединенных Штатов Джо Байден подталкивает мир к глобальной катастрофе. Об этом заявил руководитель министерства иностранных дел Венгрии Петер Сийярто, комментируя решение Вашингтона разрешить Украине удары ракетами ATACMS вглубь территории Российской Федерации.

Реалистичным вариантом колонизации других миров остаются роботы с ИИ

Человечество пока не освоило космос из-за многих технических ограничений. Современные жидкостные реактивные двигатели неэкономичны: топливо расходуется за часы, что делает полёты к другим планетам, таким как Марс или Юпитер, невозможными без больших рисков.

//Политика

Власти Эстонии предложили Европе отправить войска на Украину

Власти Эстонии, глава внешнеполитического ведомства прибалтийского государства Эстонии Маргус Цахна заявил, что Европе необходимо быть готовой отправить военных на Украину.

//Политика

Боррель: министры обороны ЕС вместе с Рютте обсудят продолжение помощи Украине

Министры обороны стран Евросоюза вместе с генеральным секретарем НАТО Марком Рютте обсудят во вторник продолжение помощи Украине. Об этом заявил верховный представитель ЕС по иностранным делам и политике безопасности Жозеп Боррель.

//Политика

Будущий помощник Трампа Уолтц: решение Байдена по ATACMS ведет к эскалации

Решение действующего хозяина Белого дома Джо Байдена разрешить Киеву удары ракетами ATACMS вглубь территории Российской Федерации ведет к эскалации. Об этом заявил Майк Уолтц, будущий помощник избранного президента Соединенных Штатов Дональда Трампа по национальной безопасности.

//Политика

Мэр Горловки Приходько: Два мирных жителя пострадали при сбросе ВОП с БПЛА ВСУ

Два мирных жителя Горловки получили ранения в результате сброса взрывоопасного предмета (ВОП) с БПЛА ВСУ. Об этом в Telegram-канале сообщил глава администрации города Горловки Иван Приходько, информирует РИА Новости.

//Политика

Зеленский считает, что Путину разговоры о мире не интересны, Россию надо принудить к миру силой

Владимир Зеленский заявил, что президент России Владимир Путин не хочет завершения конфликта, не заинтересован в его мирном урегулировании. Президент РФ постоянно заявляет о готовности России к мирному урегулированию конфликта на Украине.

//Общество

Мотоциклист ездил кругами по лесу не в состоянии найти «калитку» домой

То ли у него разрядился мобильный телефон, то ли не было зоны покрытия сотовой связи – спасатели не могли до него дозвониться.