Американские диетологи выявили, что подсчет калорий и выбор только здоровой еды не является идеальной системой питания. Доктор Синтия Сасс считает, что правильное питание нередко не приносит ожидаемого эффекта девушками, желающими похудеть.
По мнению Сасс, отмечены случаи, когда приверженцы здорового питания легче набирают лишние килограммы. Доктор, ссылаясь на случаи из своей практики, рассказала, что через некоторое время соблюдения подобных систем, ее пациентки приходили к выводу, что употребляемая ими пища не обладает достаточно высокими вкусовыми качествами и переходили на дополнительные перекусы, в итоге потребляя намного больше калорий.
Сасс считает, что более эффективной является набирающая в последнее время популярность диета Дженни Крейг. Рацион этой диеты состоит только из полуфабрикатов, сообщает raut.ru. Меню составляется особым образом, исходя из индивидуальных особенностей организма каждой женщины, но обладает пониженной калорийностью. В диете учитывается специальное соотношение белков, жиров и углеводов.