Британские медики определили, что дефицит витамина D негативно влияет на женскую фигуру. Витамин D вырабатывается естественным путем самим организмом при воздействии прямых солнечных лучей. Известно, что нехватка этого витамина приводит к развитию рахита и остеопороза. Дефицит витамина D негативно влияет на мышцы и кости девушек. В исследовании выявлено, что девушкам-подросткам это грозит влиянием на общие очертания фигуры.
По словам доктора Кейта Уорда из университета Манчестера в Великобритании, у девушек замедляется рост, непропорционально развиваются костная и мышечная масса, а также снижаются спортивные успехи. Особенно сильно дефицит этого витамина сказывается на подростках в возрасте от 12 до 14 лет, сообщает raut.ru. Ученые отмечают, что дефицит витамина D у подростков не обнаружить невооруженным глазом.
Девушки, которые желают иметь нормальную фигуру, должны принимать меры по обогащению рациона витамином D. Британские врачи считают, что загорать необходимо, но только в утренние часы или послеобеденные часы, когда солнце менее агрессивно.