> Лучшей заменой антидепрессантам является фитнес - Аргументы Недели

//Здоровье :

Лучшей заменой антидепрессантам является фитнес

7 февраля 2011, 07:35 [ «Аргументы Недели» ]

Вместо приема антидепрессантов в зимние короткие дни можно выбрать подходящий для вас вид физической нагрузки, советуют ученые. Причем рекомендации эти полезны не только для дам, но и для представителей сильного пола.

Одинаково хорошо на человека действует пробежка, занятия на велотренажере, и упражнения с гантелями.

Фитнес прекрасно влияет на настроение, снимает раздражительность и улучшает сон.В результате физических нагрузок в организме начинает вырабатываться гормон счастья - серотонин, благодаря этому и уходит депрессия, утверждают ученые из университета Дьюка (США).

ЕП

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

Келлог: завершение украинского конфликта близко

Завершение украинского конфликта близко, но на повестке переговоров по-прежнему остается вопрос принадлежности Запорожской атомной электростанции и территории Донецкой Народной Республики. Соответствующее заявление сделал спецпосланник президента Соединенных Штатов Кит Келлог, информирует ТАСС.

//Политика

Песков прокомментировал исключение России из числа «прямых угроз» США в новой стратегии нацбезопасности

Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков счел позитивным исключение Российской Федерации из числа «прямых угроз» Соединенным Штатам в новой стратегии национальной безопасности. Об этом информирует ТАСС.

Польский депутат в эфире британского телеканала заявил: Мы не примем в нашей стране ни одного мусульманина

В прямом эфире британского телеканала польского депутата Доминика Тарчиньского пригласили на интервью с целью обвинить Польшу в нацизме и исламофобии. Однако беседа приняла неожиданный поворот.

//Политика

Зеленский заявил, что провел «долгий и содержательный» телефонный разговор с Уиткоффом и Кушнером

Президент Украины Владимир Зеленский заявил, что провел «долгий и содержательный» телефонный разговор со специальным посланником главы Соединенных Штатов Стивеном Уиткоффом и зятем хозяина Белого дома Джаредом Кушнером.

От Милана до Москвы: как «лубяная избушка» Европы по мнению Кирилла Кабанова грозит намазами у Кремля

В канун Рождества Христова, одного из важнейших христианских праздников, площадь перед Миланским собором, являющимся сердцем католической Италии, оказалась заполнена толпой мусульманских мигрантов. Люди размахивали арабскими флагами, включали громкую музыку и вели себя так, будто находились не в гостях, а на своей территории. Для местных жителей и верующих это событие стало не праздником, а актом открытого неуважения к их религии и культуре.

//Политика

Байден оговорился в названии США

Бывший хозяин Белого дома Джо Байден оговорился в названии США. Об этом информирует РИА Новости.

Поколение ТикТока против армейских казарм: школьники Германии объявили войну призыву

«Лучше жить под властью Путина, чем воевать» — под такими лозунгами в Германии проходят протесты против возвращения обязательной военной службы. Против закона выступили в почти 100 различных городах и общинах.

Привези нам маленькую Катю

Как же всё-таки здорово находить единомышленников! С Мариной я познакомилась на «Добронежце», где я была в жюри, а она представляла свой проект. Обменялись контактами, списались. И вот — общаемся до сих пор. Маринка удивительная: настолько добрая, душевная, что буквально с первой минуты понимаешь — своя в доску. В общем, знакомьтесь и вы: руководитель движения волонтёров Ольховатского муниципального района Воронежской области «Бумеранг добра» Марина Моругина.

//Политика

Стармер, Макрон и Мерц встретятся с Зеленским в Лондоне

Руководитель правительства Великобритании Кир Стармер, президент Франции Эммануэль Макрон и канцлер Германии Фридрих Мерц в понедельник встретятся с главой Украины Владимиром Зеленским в Лондоне. Об этом рассказало издание Independent.

//Политика

Президент Словакии Пеллегрини: отправка денег на Украину лишь продлит конфликт

Отправка денег на Украину для финансирования военных расходов бывшей советской республики лишь продлит конфликт. Соответствующее заявление сделал президент Словакии Петер Пеллегрини, информирует РИА Новости.

//Общество

Сможем вместе победить

4 декабря 2025 года в Зале Славы Музейного комплекса на Поклонной Горе состоялась торжественная церемония награждения лауреатов Всероссийской премии добрых дел «Сможем вместе победить». Мероприятие было организовано Издательским домом «Аргументы недели». На месте события работал корреспондент АН, который делится с читателями своими впечатлениями от увиденного.

//Политика

Трамп поблагодарил Алиева за выдвижение на Нобелевскую премию мира

Президент Соединенных Штатов Дональд Трамп поблагодарил лидера Азербайджана Ильхама Алиева за выдвижение на Нобелевскую премию мира за 2025 год. Трамп направил Алиеву соответствующее письмо, текст которого опубликован на сайте главы закавказской республики.

//Политика

Орбан: Европа выступает за конфликт с Россией к 2030 году, но Венгрия говорит этому «нет»

Европа выступает за конфликт с Российской Федерацией к 2030 году, но Венгрия говорит этому «нет». Соответствующее заявление сделал руководитель венгерского правительства Виктор Орбан, информирует РИА Новости.

//Общество

Приговор экс-главе камчатского филиала «ПВС» МВД вызвал извержение народного гнева

Превышение должностных полномочий из корыстной и иной личной заинтересованности, а также организация незаконной миграции (статьи 286 и 322.1 УК РФ), которые в совокупности тянут на десять лет колонии, были вменены директору филиала «Паспортно-визового сервиса» МВД Анне Журо. Но гуманный суд постановил 49-летнюю женщину наказать штрафом в триста тысяч рублей, четырьмя годами условно и запретом занимать государственные должности в течение двух лет. Такое «строгое» наказание ей дали за организацию канала нелегальной миграции. С 2021 по 2024 год она игнорировала отсутствие экзамена на знание русского языка и основ законодательства у иностранных граждан. За деньги она оформляла им патенты и липовые сертификаты. А с 2024-го года чиновница настолько обнаглела, что стала брать деньги и за бесплатные уведомления о трудоустройстве. Такой мягкий приговор уже заинтересовал Следственный комитет. Александр Иванович Бастрыкин запросил доклад по этому случаю.

//Политика

Путин поздравил президента Киргизии Жапарова с днем рождения

Глава РФ Владимир Путин в ходе состоявшейся телефонной беседы тепло поздравил киргизского президента Садыра Жапарова с днем рождения. Соответствующая информация появилась на сайте Кремле.

//Общество

Неуклонная трансформация: как постепенно меняется демографический портрет крупных российских городов

Аналитики опубликовали данные о динамике расового состава населения крупных городов мира, включая города России, за последние два десятилетия. Согласно статистике, в российских мегаполисах наблюдается заметное снижение доли этнически (или расово) белого населения и соответствующий рост численности выходцев из Азии.

//Политика

Медведев согласился с призывом Маска к ликвидации Евросоюза

Заместитель председателя Совета безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев согласился с призывом американского предпринимателя Илона Маска к ликвидации Европейского союза.

//Политика

Дмитриев оценил новую Стратегию нацбезопасности США, критикующую Европу

Генеральный директор Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев назвал честной новую Стратегию национальной безопасности Соединенных Штатов, критикующую Европу.

//Политика

Орбан анонсировал визит крупной венгерской бизнес-делегации в Москву

Руководитель правительства Венгрии Виктор Орбан анонсировал визит крупной венгерской бизнес-делегации в Москву на днях для обсуждения экономических вопросов и стратегии сотрудничества после отмены рестрикций.

На этапе Кубка Содружества по биатлону в Ханты-Мансийске золото в масс-старте у Виктории Метели

Российская биатлонистка Виктория Метеля одержала победу в масс-старте на этапе Кубка Содружества, который проходит в Ханты-Мансийске.

//Политика

WSJ: новая Стратегия нацбезопасности США стала настоящим ударом по Евросоюзу

Новая Стратегия национальной безопасности Соединенных Штатов стала настоящим ударом по Евросоюзу. Об этом пишет The Wall Street Journal (WSJ).

//Политика

Маск призвал ликвидировать Евросоюз

Американский предприниматель Илон Маск призвал ликвидировать Евросоюз. Соответствующую публикацию бизнесмен разместил в социальной сети X.

//Здоровье

Диетолог Тараско: Полезными десертами к новогоднему столу будут домашние десерты с меньшим количеством сахара

В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» диетолог Анастасия Тараско рассказала о пп-рецептах сладостей к Новому году, так как не один праздничный стол не обходится без десертов.

С 2026 года в Великобритании увеличатся социальные выплаты супругам мусульман, состоящих в полигамных браках

Несмотря на то что многожёнство на территории Великобритании официально запрещено, исламские браки, заключённые за рубежом в соответствии с нормами шариата, признаются британскими властями юридически действительными. Это позволяет каждой из супруг — даже второй, третьей или четвёртой — претендовать на отдельное государственное пособие.

//Здоровье

Врач Осипов: Грипп, особенно типа А и гонконгский грипп, опасен осложнениями

В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» заслуженный врач РФ Андрей Осипов рассказал отличается ли грипп типа А от других респираторных вирусов, и чем именно он опасен.

Le Monde: США демонстративно отстранили европейских союзников Киева от переговоров по Украине

Администрация президента США Дональда Трампа проводит закрытые переговоры по урегулированию конфликта на Украине, демонстрируя пренебрежение к позиции европейских лидеров, союзников Киева. Об этом пишет французское издание Le Monde, сообщает РИА Новости.