Врачи дают несколько советов, как можно снять стресс на рабочем месте за 10 секунд. Во-первых, если обстановка накаляется, вы чувствуете, что нервы на пределе, погрызите орешки.
Практически все орехи богаты веществами, участвующими в выработке серотонина, а также витаминами В и Е, и антиоксидантами, которые помогают снизить стресс. Второй совет медиков - помассировать мочки ушей. Имеено в мочках ушей у человека сконцентрировано огромное количество акупунктурных точек. Положительное влияние поучают различные органы. И, наконец, обычный черный чай помогает спастись от стресса. Исследования ученых доказали, что черный чай в своем составе содержит вещества, помогающие организму человека противостоять стрессовым ситуациям.