Запах клубники помогает похудеть
30 декабря 2010, 21:35 [ «Аргументы Недели» ]
Американские исследователи утверждают, что запах клубники помогает похудеть. Сотрудники Исследовательского центра ароматерапии в Чикаго рекомендуют нюхать клубнику и попкорн людям, которые стремятся похудеть. Диетологи говорят, что эти запахи притупляют чувство голода и позволяют насытиться меньшими порциями еды.
Специалисты, дающие рекомендации тем, кто хочет похудеть, обращают внимание на физические нагрузки. Исследования Йельской университетской медицинской школы доказывают, что бег помогает сбросить лишний вес. А у тех, кто регулярно совершает пробежки не менее четырех раз в неделю, калории продолжают сгорать, даже когда человек не на пробежке. Ученые Института Купера в Далласе рекомендуют как средство для похудения прогулки с лыжными палками. Физические нагрузки с таким аксессуаром позволяют увеличить объем сжигаемых калорий на 20%.