Аргументы Недели Здоровье

Каждый час недосыпа отупляет мозг на 14 процентов

, 14:49 [ «Аргументы Недели» ]

Каждый час недосыпа отупляет мозг на 14 процентов

Это доказали австралийцы. Николас Глоциер (Nicholas Glozier) из Сиднейского университета (University of Sydney) полагает, что именно хроническое недосыпание объясняет удручающее увеличение заболеваний мозга и расстройства психики у многих молодых людей за последние десятилетия. Сегодня одним из главных “стимулов” для добровольного отказа от здорового и полноценного сна стал Интернет с его многочисленными социальными сетями и обилием on-line игр.

Были обследованы 20 тысяч молодых австралийцев в возрасте от 17 до 24 лет, которые взяли для себя за норму спать не больше пяти часов за ночь. Подверженность стрессам и способность “притягивать” самые разные психические проблемы у них втрое выше, чем у сверстников. Более того, постоянное недосыпание создает прекрасную почву для появления множества самых непредсказуемых болезней в среднем и пожилом возрасте.

ГП

Здоровье

В Роспотребнадзоре назвали четыре стадии развития коронавирусной эпидемии: «Эпидпроцесс нарастает»
Loading...

Аргументы НеделиАвторы АН

Аргументы НеделиИнтервью