Ученые: сидячий образ жизни крайне вреден для здоровья

Американские ученые в ходе последнего масштабного исследования определили, что пассивный - сидячий - образ жизни приводит к серьезным болезням и преждевременной смерти человека. Посиделки на диване, за столом, или в офисе за рабочим столом отнимают у нас годы жизни, пишет The Independent, ссылаясь на мнение экспертов по раку, заболеваниям сердца и ожирению. Ученые выстыпают за то, чтобы внести соответствующие добавления в рекомендации ведомств здравоохранения.

Как указывает доктор Алпа Пэтел из Американского общества по борьбе с раком, "сидение является одним из самых пассивных действий"; как выяснилось в результате ряда недавних исследований, "длительное сидение приносит вам вред вне зависимости от того, чем вы занимаетесь в остальное время". "Можете бегать по часу каждое утро, но если остаток дня вы проводите сидя за столом или на диване, вы повышаете свои шансы заболеть рядом опасных заболеваний", - уверяет автор статьи Хью Уилсон.

К таким выводам ученые пришли после 13-летнего наблюдения за 123 тыс. добровольцев, опубликованные в American Journal of Epidemiology. У тех женщин, которые сидели более 6 часов в день, вероятность умереть в указанный период оказалась на 37% выше, чем у тех, кто проводил в положении сидя менее 3 часов в день. Применительно к мужчинам этот показатель составил 18%.