Темнота снижает аппетит на треть
14 сентября 2010, 20:52 [ «Аргументы Недели» ]
Швейцарский ученый-психолог Бенджамин Шейбехен (Benjamin Scheibehenne) установил это на собственном опыте. А затем - подтвердил данными массового эксперимента. Выяснилось, что мы “едим” - глазами!
Исследованию подверглись 64 добровольца. Сначала они согласились принимать пищу в абсолютно темном, как древняя пещера, ресторане. Испытуемым предложили отведать фруктовый десерт. Одной группе достались стандартные порции. Другой - увеличенные.
Затем абсолютно те же самые испытания продолжились при ярком свете. Оказалось, что в кромешной темноте количество съеденных десертов было меньше на треть. Но при этом ощущение сытости и на ярком свету, и при его абсолютном отсутствии было одинаково отчетливым, пишет журнал Scientific American.
Так что если хотите радикально похудеть, не истязая организм супер-диетами, просто “приглушите” свет в домашней столовой или почаще устраивайте для себя “ужин при свечах”.