Витамин В поможет избежать рака даже курильщикам
23 июня 2010, 07:14 [ «Аргументы Недели» ]
Таковы результаты исследования, проведенного в Европе при участии Международного фонда изучения проблем рака (World Cancer Research Fund - WCRF). В экспериментах, которые продолжались 8 лет, участвовали 400 тысяч человек из 10 стран.
Выяснилось, что те, кто имеет в крови приличное содержание витамина В, значительно снижают для себя риск заболеть раком легких, даже если они - курильщики. Витамин В, как известно, содержится в орехах, рыбе, мясе или же – в специальных пилюлях.
Исследователи напоминают, что одного употребления витамина В для поддержания здоровья явно недостаточно. Следует не только отказаться от курения, но и вообще ухаживать за своим организмом в комплексе. Например, не изнурять его излишествами и в меру нагружать физическими упражнениями.