«Аргументы i время»: Владимир, Вы снялись во множестве «силовых» развлекательных передач. Насколько сложно на протяжении стольких лет поддерживать себя в форме, и оправдано ли это по жизни?
ВЛАДИМИР Турчинский: Ничего сложного здесь нет. Купите себе таблетки ЖНМ – жрать надо меньше. Полезно также в течение суток записывать тщательнейшим образом все, что вами съедается. Существует огромное количество таблиц, по которым вы можете примерно подсчитать количество калорий, которое употребили. Сложно первую неделю-две, потом все будет автоматически. Мои калории подсчитывает жена, она у меня диетолог. Сжигать калорий нужно больше, чем поедаете. Должен быть их дефицит.
Добавьте АН в свои источники, чтобы не пропустить важные события - Яндекс Новости
Станьте членом КЛАНа → Годовая подписка на электронную версию со скидкой от 70% → Эксклюзивные материалы, не вошедшие в газету → Премиум доступ к библиотеке книг Издательства → Весь архив номеров → Бесплатные юридические консультации наших экспертов
Введите свой электронный адрес, после чего выберите любой удобный способ оплаты годовой подписки
Или
Отсканируйте QR. В открывшемся приложении Сбербанк Онлайн введите стоимость подписки год (490 рублей). После чего вышлите код подтверждения на почту shop@argumenti.ru