Аргументы Недели → Культура → № 1(1) от 11.05.2006

ТУРЧИНСКИЙ ПРОПАГАНДИРУЕТ КУЛЬТ СИЛЫ

11 мая 2006, 19:00 Элина НИКОЛАЕВА

«Аргументы i время»: Владимир, Вы снялись во множестве «силовых» развлекательных передач. Насколько сложно на протяжении стольких лет поддерживать себя в форме, и оправдано ли это по жизни?

ВЛАДИМИР Турчинский: Ничего сложного здесь нет. Купите себе таблетки ЖНМ – жрать надо меньше. Полезно также в течение суток записывать тщательнейшим образом все, что вами съедается. Существует огромное количество таблиц, по которым вы можете примерно подсчитать количество калорий, которое употребили. Сложно первую неделю-две, потом все будет автоматически. Мои калории подсчитывает жена, она у меня диетолог. Сжигать калорий нужно больше, чем поедаете. Должен быть их дефицит.

Подписывайтесь на Аргументы недели: Новости | Дзен | Telegram