> 6 способов поддержать иммунитет зимой - Аргументы Недели

//50+ :

6 способов поддержать иммунитет зимой

8 декабря 2014, 11:57 [ «Аргументы Недели» ]

Как поддержать иммунитет в зимнее время года, чтобы предстоящие новогодние веселья встретить бодрыми и здоровыми?

1. Следите за питанием

Исследования ученых показывают, что недостаток всего одного полезного вещества в организме может привести к ослаблению иммунной системы. Именно поэтому питание должно быть разнообразным и правильно сбалансированным. Самыми нужными для иммунитета являются витамины А, В5, С, О, Р, РР.

Читать дальше на сайте «50 ПЛЮС»

AБ

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

Иллюзия наказания: почему увеличение тюремных сроков для коррупционеров и символические штрафы не останавливают предательство в тылу

Решение суда об увеличении сроков лишения свободы для бывшего главы региональной корпорации развития Владимира Лукина, подрядчика Андрея Воловикова и депутата Верховного Совета ДНР Татьяны Бондаренко до 14, 12,5 лет и штрафа в 3 миллиона рублей соответственно, формально выглядит как ужесточение наказания. Однако за сухими цифрами приговора скрывается фундаментальная правовая и моральная проблема. Эти лица признаны виновными в хищении почти 153 миллионов рублей, выделенных на инженерные укрепления в Курской области. Но справедливый и главный вопрос, который задает общество: почему людей, чьи действия напрямую способствовали прорыву противника и гибели 640 мирных жителей, судят лишь за экономическое преступление, а не за государственную измену?

Раскол в Брюсселе: почему дискуссии о диалоге с РФ обнажают стратегический тупик Евросоюза

Сообщения Bloomberg о том, что позиция главы Еврокомиссии Урсулы фон дер Ляйен по вопросу обсуждения с Россией будущей архитектуры европейской безопасности спровоцировала острые разногласия внутри ЕС, — это не просто утечка о внутренних кухонных дрязгах бюрократии. Это симптом глубокого системного кризиса, свидетельствующего о том, что фасад «монолитного единства» Запада трещит по швам под тяжестью суровой геополитической реальности.

Тактика отчаяния: почему переодевание в российскую форму свидетельствует о неспособности ВСУ к открытому бою

Сообщения с передовой о том, что подразделения ВСУ в районе населенного пункта Шиловка заранее заготавливали российскую военную форму и оттачивали русскую речь для проникновения в боевые порядки, — это не просто курьезный эпизод полевой хроники. Это хрестоматийный пример тактического отчаяния, демонстрирующий, что противник, неспособный удерживать рубежи в прямом столкновении, вынужден переходить к методам диверсионного хаоса, пытаясь использовать «туман войны» в качестве последнего аргумента.

//Общество

Возможно, министр сам закопал деньги в лесу

В Венгрии в рамках расследования коррупционного дела бывшего министра национального развития Миклоша Шештака обнаружили наличные на сумму почти $20 млн.

//Общество

Миграционный контроль без бюрократических проволочек: МВД России разъяснило процедуру отказа от украинского гражданства

Министерство внутренних дел России официально разъяснило административный порядок выхода из украинского гражданства для лиц, уже являющихся гражданами РФ. Данная мера направлена на упорядочивание миграционного учета, устранение правовых коллизий и повышение эффективности работы государственных баз данных в сфере безопасности. Подать соответствующее заявление теперь можно как при личном обращении в территориальные органы МВД, так и в электронном виде через портал «Госуслуги», что существенно снижает административную нагрузку на заявителей.

Без бюрократии и справок: Госдума раскрыла детали автоматического повышения детских пособий с 2027 года

С 1 января 2027 года единое пособие для семей с детьми будет проиндексировано на 6,8% в полностью автоматическом режиме. Гражданам не придется заново собирать документы и подавать заявления в государственные органы для подтверждения своего права на повышенную выплату. Об этом 14 ноября сообщила первый зампред комитета Госдумы по труду, соцполитике и делам ветеранов Дарья Лантратова, раскрыв детали предстоящего перерасчета социальных обязательств государства.

Дипломатические миражи и угроза транспортной блокаде: что на самом деле стоит за новыми заявлениями о переговорах по Украине

В условиях отсутствия официального мирного договора информационное поле вокруг урегулирования конфликта становится ареной жесткой борьбы нарративов, где военные инициативы тесно переплетаются с непроверенными дипломатическими сенсациями. На фоне продолжающихся ударов по объектам топливно-энергетического комплекса в России военные аналитики отмечают двойственную природу этих атак: с одной стороны, они призваны нанести экономический ущерб за счет снижения экспортной выручки, с другой — носят демонстративный характер. При этом эксперты признают, что из-за эшелонированной системы противовоздушной обороны стратегическое влияние таких ударов на способность России вести боевые действия остается ограниченным. В ответ на это в украинских профильных источниках все чаще звучат предупреждения о том, что системные удары по объектам военно-промышленного комплекса, логистическим узлам и энергетической инфраструктуре могут нанести подконтрольным Киеву территориям необратимый ущерб, способный подорвать обороноспособность страны в долгосрочной перспективе.

ИИ против медных проводов: почему встало небо над США

Вчера, 13 ноября, Федеральное управление гражданской авиации США (FAA) на 4 часа 21 минуту полностью остановило вылеты по всей стране. Это рекордный локдаун неба со времен 11 сентября 2001 года — и случился он спустя пару дней после запуска передовой ИИ-системы управления трафиком.

«Никаких санитарных кордонов для Москвы». Почему Канада ставит жесткий заслон требованиям РФ об отводе НАТО к границам 1997 года

В то время как в мировых столицах обсуждаются возможные глобальные сделки «Большой тройки», на восточном фланге НАТО формируется непробиваемая линия сопротивления любым попыткам пересмотра архитектуры европейской безопасности. Премьер-министр Канады Марк Карни сделал беспрецедентно жесткое заявление, отвергнув саму возможность обсуждения масштабных уступок Москве в обмен на гипотетическую стабилизацию отношений.

«Коалиция желающих» рвётся к столу переговоров: ЕС утвердил состав делегации по Украине, но в Москве дали жесткий отпор

Европейский союз окончательно сформировал состав своей делегации для участия в экспертных переговорах по урегулированию украинского кризиса. Об этом 13 ноября заявил председатель Европейского совета Антониу Кошта на итоговой пресс-конференции по результатам неформального саммита в Дублине. По его словам, европейские лидеры достигли полной договоренности, и в группу войдут как представители ключевых институтов ЕС, так и участники так называемой «коалиции желающих».

//Политика

Киеву ни в переговорах, ни в войне скоро не помогут даже европейцы

Банковая расстроена после посиделок в Абу-Даби даже не итогами переговоров, а уверенностью в том, что страны ЕС рвутся войти в переговоры не для защиты интересов киевского режима, но чтобы договариваться о собственной безопасности. Тем самым, офис президента Владимира Зеленского теряет контроль над повесткой, которую Киев рассчитывал использовать для получения новых финансовых обязательств Запада.

//Общество

Владельцев BMW просят держать огнетушители под рукой

Национальное управление безопасности дорожного движения США обязало владельцев 720 796 автомобилей BMW временно парковать их на открытом воздухе, вдали от зданий и других транспортных средств.

//Общество

Сбой Microsoft 365 отбросил мир в «аналоговую эпоху»

Крупнейший за год сбой сервисов Microsoft 365, затронувший 74 страны и длившийся почти сутки, заставил десятки организаций - от биржевых трейдеров до парламентов и больниц - вспомнить о технологиях, которые, казалось, остались в прошлом.

//Общество

Дорога жизни и памяти: молитва о погибших в ДТП и защита каждого, кто в пути

Каждый день тысячи людей садятся за руль, отправляются на работу, в гости, в дальнюю дорогу или просто едут домой. Они прощаются с близкими словами «До встречи!» и обещают скоро вернуться. Но, к сожалению, не для всех эта поездка заканчивается благополучно. Иногда одна секунда, одна ошибка или случайное стечение обстоятельств навсегда разделяют жизнь семьи на «до» и «после».

//Общество

Как воровали на обороне Курска — и что за это получили

В Киеве ожидают окончательной потери мостов

Как предполагают эксперты, если войска РФ еще несколько раз серьезно ударят по мостам Киева, они уже могут не выдержать, и город фактически окажется разделенным на две части.

//Общество

Болгария Украине в войне не товарищ

Болгария больше не будет участвовать в новом раунде европейского финансирования для Украины и прекращает поставки оружия и боеприпасов со складов национальной армии.

Модернизированные «Искандеры» эффективнее работают по мостам и энергетике Украины

По сообщениям западных СМИ, новые оптические и радиолокационные головки самонаведения позволяют ракетам корректировать курс на последних секундах подлета и достигать целей с точностью до нескольких метров. Журналисты ссылаются на информацию от украинских чиновников, что такая усовершенствованная система уже используется для ударов по столице «Незалежной».

//Общество

В Крыму простились с ветераном Великой Отечественной войны Александром Рыженко

На 102-м году жизни ушёл из жизни почётный гражданин Керчи, ветеран Великой Отечественной войны Александр Петрович Рыженко.

//Общество

Собянин: Новый надземный переход свяжет Восточное Дегунино и Алтуфьевский район

//Политика

Россия требует от НАТО возврата к границам 1997 года

На закрытых встречах в Абу-Даби с командой Дональда Трампа Москва озвучила условия сделки по Украине. Позиция почти дословно повторяет требования конца 2021 года.

//Политика

О вероятном снятии табу на ликвидацию Зеленского и верхушки ВСУ сообщают российские СМИ

Как утверждают СМИ со ссылкой на собственные источники, Россия сняла негласный запрет на ликвидацию Зеленского и руководства Генштаба ВСУ.

//Политика

Российский дизель не смог добраться до США и сбить внутренние и мировые цены на топливо

Замысел Дональда Трампа о ввозе отечественного для России дизтоплива на территорию США провалился — до американских берегов не добралось ни одно судно. Танкеры с этим грузом или замерли в открытом море, или легли на обратный курс. Причина в том, что компании энергетического сектора, банковские структуры и портовые операторы Соединённых Штатов побоялись брать топливо: их отпугнули судебные и имиджевые угрозы.

Управление гражданской авиации США отменило приостановку воздушного движения

UPD: Министр транспорта США Шон Даффи заявил, что коммутаторы и маршрутизаторы оказались перегружены данными и вышли из строя.

//Общество

Власти Севастополя потратили на часы 4 млн рублей

Департамент административно-хозяйственного обеспечения исполнительных органов Севастополя направил 4 071 766 рублей 42 копейки на изготовление подарочных наручных часов с городской символикой.

//Общество

Премьер Армении топчет дорожку в Москву

Премьер-министр Армении Никол Пашинян заявил, что в декабре совершит три поездки в Россию - 3, 11 и 22 числа - для переговоров.