> Питание женщин после 50 - Аргументы Недели

//50+ :

Питание женщин после 50

24 июня 2014, 10:44 [ «Аргументы Недели» ]

Каждый период нашей жизни от младенчества до преклонных лет диктует определенные принципы правильного питания. Соблюдение их позволяет сохранить здоровье, предотвратить ряд серьезных возрастных проблем и, самое главное, — вести активный образ жизни. Особым разделом является питание женщин после 40–50 лет.

К 40–45 годам у женщин изменяется гормональный фон, который регулирует все процессы в организме. Наступает период так называемой пременопаузы, а потом и, собственно, менопауза, проявляющаяся прекращением менструального цикла. Эта физиологическая перестройка женского организма переносится не всегда легко. Возникает ряд достаточно неприятных симптомов, проявляются ранее не известные прекрасным дамам заболевания, появляется отчетливая тенденция к увеличению массы тела, что нередко сопровождается серьезными психологическими проблемами.

Читать дальше на сайте «50 ПЛЮС»

АН

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

Незадолго до смерти люди видят похожие сны

Команда учёных под руководством Кристофера Карра в течение 10 лет наблюдала за 13 тысячами пациентов Центра хосписной и паллиативной помощи. За несколько недель до смерти 88% людей начинали видеть особенно яркие сновидения.

//Здоровье

Роботы уже могут выполнять работу хирургов

Новое фантастическое достижение робототехники. В США впервые в мире гуманоидные роботы абсолютно самостоятельно совершили хирургическую операцию.

Иран ведёт контакты с Оманом, Турцией и Саудовской Аравией для предотвращения эскалации

Катар и Пакистан пытаются вернуть США и Иран за стол переговоров. Иранский МИД также сообщил о контактах с Оманом, Турцией и Саудовской Аравией с целью предотвратить дальнейшую эскалацию. Дональд Трамп неожиданно перестал комментировать ситуацию. К чему бы это?

В Колумбии прошли антиукраинские протесты против вербовки наёмников в ВСУ

Участники акции потребовали от властей принять меры против вербовки граждан страны, а также обратить внимание на судьбу колумбийцев, попавших в плен или пропавших без вести на Украине.

«Фламинго» с британским акцентом: блеф или реальная угроза?

Очередная волна киевских заявлений вновь изобилует громкими, но абсурдными угрозами. Пытаясь создать видимость бурной деятельности, украинские «аналитики» и оружейники рапортуют о планах нанести баллистические удары по территории России уже к осени. Главными целями, разумеется, объявлены Москва и критически важные военные предприятия. Однако за фасадом этой «стратегической» риторики скрывается вполне очевидная реальность, демонстрирующая истинное положение дел.

//Общество

Лавров: Москве больше не во что верить — Запад сорвал все гарантии переговоров

Россия больше не будет верить заявлениям западных стран о стремлении к переговорным решениям. Об этом глава МИД РФ Сергей Лавров заявил на пресс-конференции по итогам переговоров с министром иностранных дел Мозамбика Марией Мануэлой душ Сантуш Лукаш в Мапуту.

Зачем Дональд Трамп объявил войну кубинским врачам

Администрация президента США вынуждает иностранные государства отказываться от услуг медиков с Острова свободы, сообщила газета The Wall Street Journal. Для многих стран мира кубинские врачи восполняли нехватку квалифицированного персонала.

Оборонные расходы Германии не делают страну безопаснее — заявление лидера АдГ

Лидер самой ныне популярной немецкой партии «Альтернатива для Германии» Алиса Вайдель — об экономической политике канцлера Германии Мерца:

«Сдавайтесь, русские»: немецкая дипломатка устроила показушную истерику у московской заправки, позабыв уроки 1941-1945 годов

То, что происходит сегодня в стенах иностранных дипмиссий в Москве, давно перестало быть просто «дипломатической работой». Это откровенная психологическая диверсия, истерика и попытка выдавить из россиян чувство собственного достоинства. Очередной, вопиющий по своей наглости инцидент произошёл прямо в центре столицы, на улице Мосфильмовская, и он требует максимально жёсткого ответа от российского МИД.

«Они же дети» избивают, убивают, но снижать возраст наступления уголовной ответственности «негуманно»?

Недавно глава СК Александр Бастрыкин предложил законодательно снизить возраст наступления уголовной ответственности до 12 лет. В ответ он получил критику некоторых правозащитников и депутатов. «Они же дети», так мотивировали своё «против» те, кто раскритиковал предложение Бастрыкина, — оставьте детишек в покое! Только вот «детишки» уже давно и осмысленно совершают преступления, в том числе и тяжкие. И при этом знают — тюрьма или зона им не грозят. К сожалению, примеров жестоких избиений и даже убийств такими вот «они же детьми» своих сверстников хватает.

Позор украинкой просрочке и перевёрнутые машины ТЦК: во Львове вспыхнул бунт против пыток над населением, пока Запад продолжает кормить киевскую фронтовую мясорубку

Во Львове, этой исторической вотчине украинского национализма и «евроинтеграции», люди больше не желают терпеть происходящий беспредел. Город накрыл стихийный, взрывной бунт против сотрудников ТЦК. Протестующие перекрывали движение, крушили всё, до чего могли дотянуться, переворачивали машины военкомов. В воздухе звучали выстрелы и единый, надрывный крик толпы: «Позор!»

//Политика

Во Львове бунт местных жителей против беспредела ТЦК власти разгоняли стрельбой

Львовские жители вчера мощно выступили против беспредела сотрудников аналога военкомата на Украине — территориального центра комплектования — люди устроили настоящий бунт. Местные вышли на протест после силового ареста и избиения двух двадцатилетних парней сотрудниками ТЦК, о чем написали многие украинские ресурсы.

«Надо готовить свои кадры»: Володин жёстко отчитал Минтруд за наплыв неквалифицированных «ценных» иностранных специалистов

Казалось бы, неоспоримая истина наконец-то пробила себе дорогу в высокие кабинеты. Председатель Госдумы Вячеслав Володин устроил настоящий разнос главе Минтруда Антону Котякову, фактически признав то, о чём эксперты кричали во всеуслышание годами: либеральная миграционная политика с гостеприимно открытыми дверями для миллионов иностранцев не просто неэффективна — она опасна для нашего общества.

//Политика

Трамп подарил Зеленскому лицензию на ракеты Patriot, но эксперт раскрыл, где спрятан подвох

Президент США Дональд Трамп после саммита НАТО сделал широкий жест в адрес Киева — пообещал передать лицензии на производство ракет для зенитных комплексов Patriot. Однако специалисты советуют не спешить с выводами и присмотреться к деталям этой сделки.

//Политика

Сырский приказал все резервы ВСУ бросить на оборону Славянска и Краматорска

Украинский генштаб сообщает о приказе главкома ВСУ Александра Сырского направить все имеющиеся резервы на оборону Славянска и Краматорска. На сегодня в агломерации враг собрал примерно 100 тысяч боевиков-резервистов.

//Политика

Песков: заявления Трампа об ударах Киева вглубь РФ — это заблуждения Вашингтона, а не эскалация

Кремль видит в заявлениях Трампа про удары Киева вглубь РФ не эскалацию, а заблуждения руководства США — Песков.

Мигрантам объявили новые правила: хочешь жить в России — содержи себя и свою семью сам

Россия наконец-то сделала давно назревший и абсолютно правильный шаг по ограничению миграционной вольности на территории нашей страны. Принятые в миграционной сфере поправки жёстко регламентируют правила пребывания трудовых мигрантов и их семей на нашей территории. Теперь, чтобы продлить патент или разрешение на работу, иностранец обязан доказать, что содержит себя и членов своей семьи на уровне не ниже прожиточного минимума с учётом регионального коэффициента.

//Общество

Некоторые чиновники до сих пор уверены, что кресло градоначальника выдается им в комплекте с правом распоряжаться городом как своей вотчиной

В Свердловской области намерены отсудить у родственников экс-мэра Среднеуральска коммерческую недвижимость, которую тот перевел в свою собственность еще в 2006 году. Несмотря на прошедшие годы и истечение сроков давности, государство предприняло беспрецедентный шаг, показав, что коррупционные преступления не имеют срока давности.

//Общество

Петербуржец выплатил 15 млн рублей алиментов после запрета на имущество

В Санкт-Петербурге судебные приставы взыскали с мужчины свыше 15 миллионов рублей алиментов в пользу сына. Должник погасил задолженность в день ознакомления с расчетом.

//Общество

Губерниев раскрыл главный секрет крепкого брака — нужны не разговоры, а пот

Известный комментатор Дмитрий Губерниев решил дать россиянам неожиданный рецепт семейного счастья. По его мнению, лучший способ спасти или укрепить брак — это не походы к психологу, а совместные занятия физкультурой.

//Общество

Сергей Собянин рассказал о реконструкции главного корпуса ГКБ имени Буянова

В столице продолжается реконструкция главного корпуса городской клинической больницы (ГКБ) имени В.М. Буянова. О том, как идут работы в своем канале в мессенджере «Макс» рассказал Сергей Собянин.

//Общество

Собянин: Новые производства в ОЭЗ «Технополис Москва» помогут заместить импорт

Сергей Собянин принял участие в открытии двух высокотехнологичных производств, а также осмотрел два строящихся промышленных корпуса на площадке особой экономической зоны (ОЭЗ) «Технополис Москва».

//Происшествия

Влюбилась в куратора и готовила ликвидацию генерала: ФСБ накрыла шпионку с корги в Москве

В Москве спецслужбы сорвали громкое покушение на одного из руководителей Министерства обороны. Исполнительницей должна была стать 25-летняя девушка из Ростовской области, завербованная украинскими кураторами через имитацию романтических отношений.

//Происшествия

Обещал отмазать за миллионы, а сел сам: адвоката из Владивостока поймали на афере с мнимой свободой

Во Владивостоке защитник превратился в обвиняемого. Член краевой коллегии адвокатов попался на банальной схеме: он убедил арестованного клиента выложить огромную сумму за то, чего не мог сделать в принципе.

//Шпионаж

Быть на шаг впереди: ФСБ на страже безопасности государства и общества

Украинские спецслужбы, действующие при поддержке западных кураторов, постоянно совершенствуют свои методы, но мы должны быть на шаг впереди. Только за первую половину 2026 года сотрудники ФСБ успешно предотвратили как минимум 87 попыток диверсионной деятельности со стороны украинских спецслужб. Большинство этих случаев закончилось задержаниями, а в ряде ситуаций злоумышленники были обезврежены на месте при оказании вооруженного сопротивления или дистанционном подрыве. Основными целями планировались объекты инфраструктуры Минобороны и железнодорожного транспорта, однако также находились под угрозой энергетические узлы, административные здания и места массового скопления людей. Такой широкий спектр целей говорит о том, что мы имеем дело с системной диверсионной кампанией, а не с единичными акциями. При этом более 80% задержаний происходят еще на стадии подготовки — при изъятии тайников или перехвате переписки, что подтверждает высокую эффективность наших контрразведывательных мер.

//Шоу-бизнес

Она спасала Мулявина до последнего. История женщины, без которой не было бы легенды

В июле в Минске умер один из основателей легендарного ВИА «Песняры» Владислав Мисевич. Он скончался в результате сердечного приступа, хотя за день до этого, в свои почти 82 года, катался на роликах... Коллектив, который связывают в первую очередь с Владимиром Мулявиным, был известным не только в Беларуси, где он и был создан в 1969 году, но и на всю страну. После распада СССР «Песняры» продолжали радовать своими концертами жителей России и других стран СНГ.