> Несколько важных правил для всех, кто хочет остаться здоровым в этот жаркий май - Аргументы Недели

//50+

Несколько важных правил для всех, кто хочет остаться здоровым в этот жаркий май

20 мая 2014, 12:31 [ «Аргументы Недели» ]

Правило № 1. Простое, но самое важное - пейте воду.

Достаточное количество в жару - не меньше двух литров в день. Приучите себя выпивать по стакану воды каждые два часа, только не залпом, а не торопясь. Или просто поставьте стакан перед собой и делайте по глотку каждые 15 минут, как тренирующиеся спортсмены. Ну и не забывайте положить водичку с собой в сумку.

Читать дальше на сайте «50 ПЛЮС»



Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте