//Новости партнеров

//НАШИ ПАРТНЕРЫ

наши партнеры

//Новости marketgid

//новости 24СМИ

//Поп-новости

//Новости news.net.finam.ru

//Сад и огород

//самое читаемое

//Общество 13+

Черника и авокадо - самые полезные продукты для работы мозга

20 июля 2018, 14:49 [ «Аргументы Недели» ]

Черника и авокадо -  самые полезные продукты для работы мозга
фото: pixabay.com

Медики считают ягоды очень полезной едой для организма человека. Особенно важно правильно выбирать продукты, способствующие хорошей работе мозга. Черника и авокадо в рационе человека помогают на долгие годы сохранить работоспособность и память.

Антиоксиданты, содержащиеся в этой лесной ягоде, защищают от болезни Альцгеймера.

Вкус экзотического фрукта авокадо пока знают не многие наши соотечественники.  Но медики советуют попробовать авокадо.
Вещества, содержащиеся в авокадо, снижают уровень холестерина в крови. Как известно, плохой холестерин нарушает кровоснабжение мозга, что грозит инсультом. Авокадо содержит большое количество натуральных антиоксидантов, среди которых - глютадион, полезных растительных жиров, витамин Е и микроэлементы, в том числе калий. Авокадо почти не содержит сахар, но достаточно калорийный фрукт.

Авокадо отличается специфическим вкусом - напоминает сочетание сливочного масла и листьев салата. Важно правильно выбрать этот фрукт в магазине. Он должен быть немного мягким, без черных пятен на кожице.

Можно делать бутерброды с мякотью авокадо или добавлять его в салаты.

Михаил Делягин о роли "общаков" в работе ЦБ

Понравилась публикация? Поддержите издание!

5 руб. [ Сказать спасибо ] 25 руб. [ Получить свежий номер на почту ] 490 руб. [ Получить годовую подписку ]

*Получай яркий, цветной оригинал газеты в формате PDF на свой электронный адрес

Оставайтесь с нами. Добавьте нас в "Мои источники" в Яндекс Новостях и мы позаботимся о том, чтобы вы читали только интересный и проверенный контент

Добавить в «Мои Источники» в Яндекс Новостях

Обсудить наши публикации можно здесь:

ИЧ

//Подписаться на рассылку эксклюзива от АН

//Новости Гнездо.ру

Загрузка...

//Новости ADWILE

//Новости МирТесен



//Новости партнеров


//Новости СМИ2

//Новости Redtram

//Новости партнеров

//Новости ADWILE

//Новости advert.mirtesen.ru

//Читайте также

//Новости Redtram

//Новости СМИ2

//Новости Lentainform.com

Загрузка...

//Мы в соцсетях

Загрузка...
//Наши партнеры