Обозначены правила, которым должны следовать люди, желающие предотвратить инфаркт и инсульт. Соответствующая публикация появилась некоторое время назад на страницах интернет-прессы.
Как пишет сайт belnovosti.by, чтобы избежать сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо выполнять семь рекомендаций:
1. следите за уровнем своего артериального давления;
2. сократите до минимума употребление пищи, богатой холестерином;
3. держите вес в норме, если у Вас есть лишние килограммы, постарайтесь от них избавиться;
4. если курите, как можно скорее полностью откажитесь от этой пагубной для здоровья привычки;
5. не злоупотребляйте со спиртными напитками;
6. не экономьте на сне, ложитесь спать около 22.00;
7. не волнуйтесь из-за пустяков, так как стресс является одним из факторов, провоцирующих инфаркт и инсульт.
Ранее сегодня сообщалось, что в сети назвали напитки, которые могут провоцировать рак.