Британские ученые, специализирующиеся на правильном питании и пищевых добавках, провели исследование и вычисли самый оптимальный возраст для похудения. Диетологи изучали пищевые привычки и образ жизни как женщин, так и мужчин.
В исследовании приняли участие около тысячи добровольцев. Установлено, что самый лучший возраст для похудения - от 30 до 35 лет.
По данным специалистов, в этом возрасте люди начали осознавать, что период юности пройден, пришло время следить за своим здоровьем и контролировать вес тела. Как правило, женщины к 35 годам уже стали мамами, хотят привести фигуру в порядок. Ученые считают, что если не заняться проблемой избыточного веса в этом возрасте, то чем человек становиться старше, худеть становится тяжелее.
В итоге диетологи заключили - женщинам идеально сбрасывать вес в 32 года, а мужчинам - в 31.
Российские специалисты считают, что нужно контроливать калорийность питания. Людям более старшего возраста для здоровья крайне важна физическая нагрузка.