Если обильные застолья продолжались все новогодние каникулы, диетологи советуют плавный переход к обычному распорядку, чтобы не было негативных последствий для здоровья.
Специалисты советуют проводить разгрузочные дни, но избегать голодания. При наличии каких-либо заболеваний снижение веса лучше проводить под контролем врача.
А вообще-то новогодние праздники - самый хороший период, "чтобы начать новую жизнь", считают опрошенные РИА Новости эксперты. Ведь времени подумать над своим питанием, приготовить правильные блюда и все грамотно организовать, довольно много.