Известно, что завтрак влияет не только на настроение человека, но и на его здоровье в целом, привычные многим чай и утренняя чашка кофе могут быть вредны, а апельсиновый фреш назван учеными из США самым полезным утренним напитком.
Сотрудники университета Баффало провели исследование с участием 30 человек в возрасте от 20 до 40 лет. На завтрак добровольцам предложили одинаковые блюда, а вот запивали его добровольцы по-разному: сладкой водой, обычной водой и апельсиновым соком.
В итоге именно в крови участников третьей группы наблюдалось меньше всего глюкозы и больше всего веществ, которые отвечают за иммунитет человека.
Ранее АН писали, что иммунитет можно усилить, регулярно занимаясь йогой.