Ученые выяснили причину утренней головной боли06.06.17
Российские ученые узнали, почему у многих людей по утрам болит голова. В ходе исследования, проведенного специалистами, выяснилось, что самой распространенной причиной головной боли является недосып.
ВОЗ посоветовала подросткам больше спать, чтобы не полнеть06.06.17
Ранее «Аргументы недели» сообщали о проблемах ожирения в России. Проблемы лишнего веса есть не только у взрослых, но и среди детей и подростков. Медики советуют подросткам хорошо высыпаться, чтобы не полнеть.
В какую погоду сложнее всего выспаться27.05.17
Недостаточный сон делает человека более склонным к развитию заболеваний, а также подрывает психическое здоровье. Ученые из США определили, в какие ночи риск разболеться из-за недосыпа оказывается наиболее высоким.
Загрязненный воздух влияет на качество сна человека26.05.17
Специалисты из Соединенных Штатов в течение 5 лет проводили исследование, по итогам которого сделали вывод, что наличие в воздухе диоксида азота и твердых частиц влияет на качество сна людей.
Почему человек "устает" ночью и после пробуждения испытывает раздражение20.05.17
Сомнологи напомнили причины, по которым человек просыпается утром уставшим и раздражительным. Длительное нарушение режима сна провоцирует риск развития тяжелых болезней, в том числе и онкологии.
Прибор, стабилизирующий сон во время переживания стресса, создали ученые из РФ12.05.17
Прибор под названием "Соня", способный стабилизировать сон во время переживания стресса, создали российские специалисты для помощи людям, которые регулярно не высыпаются и чувствуют себя усталыми после сна.
Производителя трекеров сна купила "яблочная" корпорация из Купертино10.05.17
"Яблочная" корпорация из Купертино приобрела базирующуюся на территории Финляндии компании Beddit, выпускающую устройства для отслеживания сна. Подробности сделки компании не раскрывают.
Ученые объяснили эффект сонливости при употреблении алкоголя07.05.17
Американские ученые рассказали, почему алкоголь вызывает сонливость. Ответ на данный вопрос содержится в исследовании, которое недавно опубликовали сотрудники Университета Северной Каролины.
Ученые разработали революционный способ похудения во сне07.05.17
Американские исследователи провели эксперимент и пришли к выводу, что эффективно худеть можно и во сне. Оказалось, что правильный сон во многом способствует быстрому снижению уровня жира в организме.
Ученые выяснили, что снится животным05.05.17
Долгое время считалось, что сновидения снятся только людям, поскольку, в отличие от животных, они обладают сознанием. Однако ученым удалось установить, что и братья наши меньшие тоже видят сны.
В Британии организовываются групповые занятия для сильно уставших людей02.05.17
У многих людей месяцами накапливается усталость. В Великобритании одна из сетей фитнес-центров организовала групповые занятия, на которых люди смогут отдохнуть в специально оборудованных классах.
Видео, как молодой отец укладывает спать новорожденную дочь, стало хитом01.05.17
Видео, как молодой отец из Калифорнии Дэниэл Эйзенман укладывает спать новорожденную дочь, стало хитом в соцсетях. Малышка Дивина Виктория родилась 7 апреля. Как и любому младенцу, начали петь колыбельные.
Ученые: длительный сон в выходные вреден для здоровья29.04.17
Ученые провели исследование и сделали вывод, что длительный сон в выходные пагубно влияет на здоровье человека. Данную теорию выдвинули специалисты из Бэйлорского университета в американском штате Техас.
Качественный сон поможет мужчине стать отцом24.04.17
Чем качественнее человек спит, тем больше у него шансов стать отцом, заявили ученые из Бостонского университета. В своих выводах они основывались на наблюдениях за семьями, которые не могли зачать ребенка.
Нейробиологи напоминают, что соблюдение режима сна укрепляет здоровье человека22.04.17
Нейробиологи предупреждают, что недостаток сна может губительно сказаться на здоровье человека, приводя к нарушению тонуса организма, снижению памяти, внимания и способности мыслить.
Сомнологи выяснили где в мозге формируются сны-кошмары11.04.17
Сомнологи из Соединенных Штатов выяснили, что за формирование страшных сновидений отвечает задняя корковая зона мозга - та же самая часть мозга, которая отвечает и за формирование обычных снов.
Тому, что некоторые предпочитают поздно засыпать, есть научное объяснение09.04.17
Генетики из Соединенных Штатов и Турции в ходе совместного исследования установили одну из возможных причин того, что некоторые люди предпочитают поздно засыпать и не любят ранее пробуждение.
Почему люди делятся на «сов» и «жаворонков», выяснили ученые07.04.17
Ранее «АН-онлайн» писали о другом исследовании ученых, касающегося сна. Эксперты из Соединенных Штатов предположили, что люди, проводящие в постели более девяти часов, рискуют стать слабоумными.
Страдающие от бессонницы острее воспринимают запах пищи03.04.17
Специалисты из Медицинской школы Северо-Западного Университета в Соединенных Штатах на ежегодной встрече Общества когнитивистики заявили, что страдающие от бессонницы острее воспринимают запах еды.
Ученые определили наиболее полезную позу для сна02.04.17
Специалисты определили, какая поза является самой оптимальной для сна и не только способствует полноценному отдыху организма, но еще и положительным образом сказывается на работе всех его систем.
Спи и худей23.03.17
Почему появление лишнего веса часто связывают с недостатком сна? Потому что организм спящего мало человека специально запасает дополнительную энергию – чтобы создать запас. А затем, впоследствии, восстановить силы.
Почему переход на летнее время вреден для здоровья, объяснили ученые13.03.17
Как заявили специалисты, организму вредит недосып – при переходе на летнее время люди теряют час сна. Большинство респондентов, опрошенных учеными, признались в том, что не отдыхают полноценно ночью.
Ученые развеяли главные заблуждения о сне12.03.17
Британские ученые провели масштабное исследование, благодаря которому им удалось опровергнуть массовые заблуждения, связанные со сном. Прежде всего, это неверное представление о снотворном.
Почему вредно спать более девяти часов, объяснили ученые11.03.17
Специалисты провели многолетнее исследование, в котором приняли участие около двух с половиной тысяч пожилых людей. Их разделили на три группы, в зависимости от того, сколько времени они проводили в постели.
Ученые шокировали мир, сообщением об особенностях слонов02.03.17
Ученые из университета Витватерсранда в Йоханнесбурге (ЮАР) сделали поразительное заявление о жизни слонов. Выяснилось, что в среднем эти поразительные животные спят около двух часов в сутки.
Ученые: сон более 9 часов в день провоцирует слабоумие28.02.17
Ученые сразу университетов США доказали вред долгого сна для человека. Данные исследователей сердца из Фрамингема говорят о том, что у людей, которые спят свыше 9 часов в день, есть риск получить слабоумие.
Ученые рассказали, как избавиться от бессонницы22.02.17
Специалисты сформулировали несколько простых правил, при выполнении которых человек может избавиться от бессонницы, а значит, таким образом повысить качество жизни и уровень своего здоровья.
Как цвет обоев в спальне влияет на сон и секс, рассказали ученые21.02.17
Исследование с участием более двух тысяч британцев лишний раз подтвердило догадку ученых о том, что цвет стен в спальне влияет на качество сна и секса. И это несмотря на то, что человек спит с закрытыми глазами.
Ученые выявили новое отклонение сна - сонное опьянение17.02.17
Американские исследователи бьют тревогу: все больше современных людей подвержены новому расстройству сна, сочетающего в себе признаки недосыпания и алкогольного опьянения. Из-за это его назвали «сонным опьянением».
Диетологи рекомендуют: чего не следует делать сразу после еды10.02.17
Люди, старающиеся придерживаться здорового образа жизни, хорошо знают о том, что полезно употреблять в пищу. Но, оказывается, польза скрыта не только в самих продуктах питания. Диетологи дают совет, чего не следует делать сразу после приема пищи.
Чиновники уснули на совещании о лени и были наказаны (ФОТО)10.02.17
Ужасный скандал разразился в провинции Хубэй в Китае. Чиновники попали впросак на заседании, посвященном теме мотивации ленивых и вялых сотрудников. Они просто взяли и уснули. А вот пресса отнюдь не дремала.
Ученые рассказали, в какие "вещие сны" можно верить09.02.17
Исследователи решили объяснить, почему вещие сны снятся людям именно в определенные дни недели, а не каждую ночь. Ученые подчеркивают, что сновидения чаще всего отражают бессознательные процессы.
Трамп шокировал мир сообщением о том, сколько времени тратит на сон08.02.17
Президент Соединенных Штатов Америки Дональд Трамп поразил мир сообщением о том, сколько времени тратит на сон. Оказалось, что американский политик и миллиардер спит не более четырех часов в сутки.
Ученые выяснили, как мозг архивирует информацию во время сна07.02.17
Шведским ученым удалось установить, как во время сна человеческий мозг сортирует информацию, поступившую в течение дня. Чтобы не перенагружаться, мозг должен избавляться от всего лишнего.
Ученые назвали главное предназначение сна04.02.17
Американские специалисты считают, что сон нужен для того, чтобы стереть одни воспоминания и сохранить другие - наиболее важные. Такой вывод был сделан по итогам эксперимента, проведенного на мышах.
Ученые нашли простой способ побороть бессонницу03.02.17
Специалисты из США и Швеции советуют людям, страдающим бессонницей, устраивать на выходных пикники на свежем воздухе. Также рекомендуется днем проводить максимальное количество времени на солнечном свете.
Ученые: хотите похудеть - поспите31.01.17
Группа ученых провела масштабное исследование, в рамках которого выявила прямую связь между ожирением и бессонницей. Эксперты убеждены, что человеку необходимо хорошо спать, чтобы сбросить лишний вес.
Слишком долгий сон убивает человека – британские ученые27.01.17
Сотрудники Уорвикского университета и Лондонского имперского колледжа нашли взаимосвязь между продолжительностью жизни человека и тем, сколько он спит. В исследовании приняли участие более 10 тысяч человек.
Ученые выяснили, сколько спят жители разных стран24.01.17
На основании интернет-активности жителей разных стран в течение шести лет международная группа ученых вычислила среднюю продолжительность сна. Дольше всех спят жители Аргентины – 10 ч. 16 мин., а меньше всего японцы – 7 ч. 16 мин.
Психологи нашли способ вылечить любой вид бессонницы23.01.17
Ученые выяснили, что бессонница у людей возникает по разным причинам и лечить ее надо в соответствии с ними. Психологи разработали целый комплекс эффективных способов заснуть для разных случаев.
В Петербург лучше не ездить летом - можно заработать ожирение22.01.17
Биологи провели исследование и выяснили, что жители и гости Санкт-Петербурга летом рискуют заработать ожирение. Это может произойти из-за знаменитых белых ночей, которыми славится Северная столица.
Женщина выиграла почти 4 миллиона долларов благодаря сну05.01.17
Как известно, сны бывают хорошими, бывают плохими, а бывают такими, что помогают разбогатеть. Именно такой “денежный” сон приснился жительнице Канады, благодаря чему она выиграла почти 4 миллиона долларов.
Ученые рассказали, почему вредно отсыпаться по выходным19.12.16
Ученые провели масштабное исследование, в ходе которого было изучено более 80 тысяч человек. Специалисты выяснили, что привычка отсыпаться по выходным может нанести серьезный ущерб здоровью.
Ученые составили список самых загадочных болезней человечества18.12.16
Даже в 21 веке ученые не разгадали причину многих страшных болезней, противоядия от которых не существует по сей день. Лидирует в списке загадочных недугов Марбургский вирус, переносимый обезьянами.
Необходимая тишина15.12.16
Всякий человек имеет право на тишину, гарантирующую сон и отдых. Увы, в перенаселённой Москве тишина, хотя бы в ночное время, для многих стала роскошью. Клаксоны вечных пробок, стройки, сигналы уборочных машин сливаются в вечную какофонию.
