После пятидесяти лет начинать новую жизнь не поздно, но делать это надо с умом. Клинический психолог Юлия Денисова-Мельникова советует не рубить с плеча, а внедрять изменения через маленькие шаги.
Страх перемен чаще всего связан не с возрастом, а с ощущением, что всё главное уже позади. С годами людям сложнее рисковать, потому что есть что терять. Но у зрелого возраста есть и плюс: человек уже точно знает, чего хочет.
Главная ловушка — заранее запрещать себе то, что вполне по силам. Психолог советует начинать не с разрушения старой жизни, а с экспериментов. Хотите сменить профессию — сначала пройдите обучение параллельно с работой. Хотите переехать — поживите в новом месте. Хотите сменить круг общения — начните бывать там, где собираются интересные люди, пишет "Азац".
Чтобы понять, нужны ли перемены, достаточно задать себе вопрос: устроит ли вас, если следующие десять лет пройдут так же, как сегодняшний день. Если ответ «нет», это сигнал к действию. Важно честно признаться, какие желания откладываются только из-за мыслей о возрасте.
После пятидесяти мозгу особенно нужны обучение, впечатления, общение и физическая активность. Когда из жизни исчезает будущее, человек начинает стареть психологически гораздо быстрее.
