Стало известно, как «прокачать» иммунитет без препаратов

Бразильские и немецкие ученые сообщили, что регулярный спорт помогает «прокачать» иммунную систему. Об этом передает «Свободная Пресса».

Согласно последнему исследованию, пожилые люди, ведущие активный образ жизни, меньше жаловались на простуды и самочувствие. Кроме этого, их клетки иммунитета функционировали эффективнее.

Врачи пришли к выводу, что многолетние тренировки способны сделать иммунитет «умнее». Он все продолжает реагировать на внешние угрозы, но при этом ликвидирует избыточные воспаления.