Ученые рассказали, как улучшить качество сна при помощи питания
20 июня 2025, 14:12 [ «Аргументы Недели» ]
Зарубежные ученые раскрыли секрет качественного и глубокого сна. По их словам, все дело в правильном питании.
Как передает Pravda.Ru, в этом помогут фрукты и овощи. Согласно исследованию, именно они способны улучшить сон на 16%.
Эксперты провели исследование, в котором принимали участие молодые люди. Они ежедневно фиксировали данные о своем рационе. Оказалось, что граждане, которые употребляли по 5 чашек фруктов и овощей, спали значительно лучше.
ООО «КСМ-Строительство» – надёжная строительная компания из Москвы.
ООО «КСМ-Строительство» – это профессиональная строительная компания, работающая на рынке Москвы и Московской области. Специализируется на возведении жилых и коммерческих объектов, реконструкции зданий, а также выполнении капитального ремонта.
Наши преимущества – это высокое качество работ, соблюдение сроков и индивидуальный подход к каждому проекту. Мы используем современные технологии и материалы, а также сотрудничаем с проверенными поставщиками.
Команда опытных специалистов гарантирует надёжность и долговечность построенных объектов. ООО «КСМ-Строительство» – это лучший партнер в сфере создания комфортного и безопасного пространства.
ООО «КСМ-Строительство»
Телефон: +7 (495) 782-57-23,
e-mail: ksmfininvest@yandex.ru.