Врач-диетолог Виктория Демидова сообщила, что витамин С помогает похудеть. Об этом пишет Pravda.Ru.
Сообщается, что этот элемент способен не только защитить организм от простуды. Благодаря своим свойствам он расщепляет жиры и борется с окислительным стрессом.
При дефиците витамина С могут обостриться хронические заболевания, а также замедлиться метаболизм.
Чтобы восполнить нехватку, нужно принимать 75-90 мг этого элемента. Однако необходимо сначала сдать анализы и проконсультироваться с врачом.