В беседе с «Вечерняя Москва» ортопед Ярослав Козлов рассказал о том, какие заболевания проявляются болью в пояснице.
По словам врача-ортопеда, в организме при чрезмерных физических нагрузках, переохлаждениях, травмах, остеохондрозе появляется боль в пояснице, но может возникнуть и «отраженная боль». Например, панкреатит, язва двенадцатиперстной кишки, воспаление почек (пиелонефрит, гломерулонефрит) или камни могут вызывать тупую боль в пояснице.
Ярослав Козлов также отмечает, что гинекологические заболевания (эндометриоз, миома матки) также могут проявляться тянущими болями в крестце. Миофасциальный болевой синдром проявляется болью в околопозвоночных мышцах. При фибромиалгии боль возникает в мышцах и связках, включая поясницу, для заболевания характерны болевые точки у основания поясницы. Ноющая боль в пояснице, особенно по ночам, возникает и при анкилозирующим спондилите.
По мнению собеседника «ВМ», сохранить поясницу здоровой поможет ежедневная 10-минутная растяжка и добавление в рацион
продуктов, богатых магнием (шпинат, орехи) и витамином D (рыба, яйца). Кроме того, ортопедический матрас поможет уменьшить нагрузку на поясницу.