В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» врач-терапевт Ширин Ораева высказала мнение, что россияне предрасположены к дефициту витамина D и йода, необходимого для здоровой работы эндокринной системы и щитовидной железы.
По ее словам, распространен и дефицит кальция, это встречается при отказе от молочных продуктов. Часто можно наблюдать недостаток цинка и магния, этот дефицит проявляется при отказе от красного мяса.
Врач Ширин Ораева отметила, что принимать витамины и минералы нужно только по назначению врача, при их нехватке, установленной в результате анализов.
«Переизбыток или дефицит витаминов и минералов может привести к патологиям», — предупредила Ширин Ораева.