> Выведена формула здоровья для тех, у кого сидячая работа - Аргументы Недели

//Здоровье :

Выведена формула здоровья для тех, у кого сидячая работа

30 сентября 2015, 18:19 [ «Аргументы Недели» ]

gipmed.ru

Ученые из американского университета Корнелла вывели формулу более-менее здорового образа работы и жизни. Специалисты говорят, что умеренная активность должна присутствовать в течение всего рабочего дня.

Исследователи утверждают, что через каждые 20 минут, проведенные в сидячем положении, человек должен 8 минут постоять, а потом еще пару минут походить.

Распределение рабочего графика поможет женщинам и мужчинам сохранить здоровье костей и спины, недостаток физической нагрузки влечет за собой заболевания и сердечно-сосудистой системы.

НС

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

Залужный: у РФ появится возможность для сильного прорыва фронта в 2027 году

Российские силы смогут совершить мощный прорыв украинского фронта в 2027 году. Такое мнение в интервью «Украинской правде» высказал экс-главком ВСУ, а ныне посол Украины в Лондоне Валерий Залужный.

//Политика

Зеленский считает, что Трамп представит свой мирный план по Украине в январе

Избранный президент США Дональд Трамп представит свой мирный план по Украине в январе 2025 года. Такое мнение высказал украинский лидер Владимир Зеленский. Он считает, что в этом же году есть вероятность завершения конфликта.

Налог на упоминание моего имени в американской прессе

Сначала анекдот: Пришёл товарищ в налоговую и ссылаясь на то, что он принимал участие в Бородинском сражении, просит скостить ему налоги. Налоговый инспектор требует у него справку, подтверждающую его участие в том сражении. Участник Бородинского сражения начинает возмущаться: - Откуда я возьму такую справку. Сколько лет-то прошло! - Не знаю, не знаю, - невозмутимо отвечает налоговый инспектор, - вот участники Куликовской битвы приносят.

//Политика

Соратник Трампа Раундс назвал несостоятельной идею переговоров РФ и Украины

Те, кто верит в возможность переговоров между Россией и Украиной, обманывают себя. Об этом, как пишет Politico, заявил сенатор Майк Раундс, которого издание назвало «главным союзником» Дональда Трампа. Сам он считает идею диалога между Москвой и Киевом несостоятельной.

//Политика

РБК: командующий группировкой войск «Юг» Анашкин снят с должности

Генерал-полковник Геннадий Анашкин, с мая текущего года исполнявший обязанности командующего группировкой войск «Юг», снят со своей должности. Об этом пишет РБК со ссылкой на источник в Министерстве обороны РФ.

//Политика

Лавров и глава МИД Турции Фидан провели телефонный разговор

23 ноября состоялся телефонный разговор министров иностранных дел Турции и России Хакана Фидана и Сергея Лаврова. Об этом сообщает «РИА Новости» со ссылкой на источник в дипломатических кругах Турции.

//Политика

Министр обороны ФРГ заявил, что конфликт в Украине вышел за рамки регионального

Конфликт в Украине вышел за рамки регионального. Такую точку зрения высказал министр обороны Германии Борис Писториус во время своего публичного выступления в Берлине.

//Политика

Эрдоган назвал мужественным решение МУС о выдаче ордера на арест Нетаньяху

Турецкий лидер Реджеп Тайип Эрдоган считает мужественным решение о выдаче ордера на арест израильского премьера Биньямина Нетаньяху, принятое 21 ноября Международным уголовным судом (МУС). Он заявил, что теперь важно исполнить это решение.

//Политика

Telegraph: Зеленский после победы Трампа смягчил риторику по конфликту

Президент Украины Владимир Зеленский после победы республиканца Дональда Трампа на выборах главы Соединенных Штатов смягчил риторику по конфликту. Об этом пишет The Telegraph.

Минобороны: ВС РФ ударили по военным аэродромам Украины

Министерство обороны Российской Федерации сообщило в официальной сводке, что за минувшие сутки ВС РФ поразили инфраструктуру военных аэродромов самопровозглашённой Украины. Как уточняет «Интерфакс», на земле уничтожен самолет МиГ-29 ВСУ.

//Политика

Депутат Рады Дмитрук обвинил Зеленского во лжи после удара «Орешника»

Депутат Верховной рады Артем Дмитрук (находится сейчас за пределами Украины из-за уголовного преследования на родине) обвинил президента республики Владимира Зеленского во лжи. Тот подверг критике Раду за то, что после удара российской баллистической ракеты «Орешник» по Днепру депутаты отменили заседание из-за риска новой ракетной атаки.

//Политика

Путин пригласил президента Таджикистана принять участие в мероприятиях в честь 80-летия Победы

Глава Российской Федерации Владимир Путин пригласил президента Таджикистана Эмомали Рахмона принять участие в мероприятиях в честь 80-летия Победы, которые состоятся 9 мая 2025 года на Красной площади в Москве. Об этом рассказал Семен Григорьев, отечественный посол в Душанбе.

Что значит «заступи» в молитве?

Когда православный человек молится, то в своих прошениях к Господу говорит: "Заступи "... Это очень, очень важное слово, но, что оно на самом деле означает? Об этом расскажет митрофорный протоиерей Владимир Полторак.

//Политика

Меркель считает, что Киев сделал ее крайней в развязывании конфликта в Украине

Экс-канцлер Германии Ангела Меркель в интервью Der Spiegel заявила, что Киев считает ее «козлом отпущения» в развязывании конфликта между Россией и Украиной из-за ее отказа в 2008 году поддержать вступление страны в НАТО.

//Политика

Оппозиция перекрыла площадь в центре Тбилиси, протестуя против итогов выборов

Оппозиция в Грузии перекрыла площадь Героев в центре Тбилиси в знак протеста против итогов парламентских выборов. Об этом информирует ТАСС.

//Политика

Песков: разработки новейших российских вооружений ведутся без огласки

Разработки новейших вооружений Российской Федерации ведутся без огласки. На это указал официальный представитель Кремля Дмитрий Песков, объясняя, почему о гиперзвуковой ракетной системе «Орешник» не было широко известно ранее.

//Политика

Генсек НАТО Марк Рютте встретился с Дональдом Трампом

Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте встретился с избранным президентом США Дональдом Трампом в его резиденции в штате Флорида. Об этом сообщает сайт альянса.

//Политика

Москалькова и губернатор Смирнов встретили возвращенных с Украины курян

Уполномоченный по правам человека в России Татьяна Москалькова и руководитель Курской области Алексей Смирнов встретили жителей региона, возвращенных с Украины. Об этом говорится в публикации, которая появилась в Telegram-канале Москальковой.

//Политика

Дипломат Ульянов: Франция и Британия ответят за помощь Украине в ударах по РФ

Франция и Великобритания ответят за оказание помощи Украине в нанесении ракетных ударов по территории Российской Федерации. Об этом заявил Михаил Ульянов, постоянный представитель РФ при международных организациях в Вене.

//Политика

Пушков: США способны передать Украине ядерное оружие, только впав в невменяемое состояние

Соединенные Штаты способны передать Украине ядерное оружие (ЯО), только впав в невменяемое состояние. Об этом написал в своем Telegram-канале член Совета Федерации Алексей Пушков.

//Политика

Рогов: СБУ полностью засекретила любую информацию об ударе ракеты «Орешник»

Служба безопасности Украины полностью засекретила любую информацию об ударе российской ракеты «Орешник», а Запад «в ступоре» из-за появления у Москвы такого оружия. Об этом заявил член Общественной палаты РФ Владимир Рогов.

//Политика

Спикер Европарламента Метсола призвала Германию поставить Украине ракеты Taurus

Председатель Европейского парламента Роберта Метсола призвала Германию поставить Украине ракеты Taurus. Соответствующее заявление спикер сделала в ходе интервью изданиям медиагруппы Funke.

//Политика

Москва обсудит с партнерами по ОДКБ тему ударов дальнобойным оружием по России

Москва обсудит с партнерами по Организации Договора о коллективной безопасности (ОДКБ) тему ударов дальнобойным оружием по территории Российской Федерации. Об этом информирует ТАСС со ссылкой на свой источник.

//Политика

Госдеп: развитие отношений РФ и Китая будет влиять на всю «глобальную политику»

Развитие отношений между Российской Федерацией и Китайской Народной Республикой будет влиять на всю «глобальную политику», и контуры этого лишь начинают проявляться. С соответствующим заявлением выступили в Государственном департаменте Соединенных Штатов.

//Политика

Литва профинансирует производство украинских дальнобойных беспилотников

Литовская сторона профинансирует производство украинских дальнобойных беспилотников. Об этом информирует RT со ссылкой на министерство обороны Украины.

//Политика

Песков: свободы слова на Западе точно нет, события последних лет это показали

Свободы слова на Западе точно нет, события последних лет это показали. Соответствующее заявление сделал пресс-секретарь президента Российской Федерации Дмитрий Песков, передает РИА Новости.