//Новости по теме правильное питание

Как правильно питаться весной

Как правильно питаться весной05.03 

Действительно, с наступлением весны после длительных холодов организм испытывает разные проблемы, поэтому его нужно сбалансировать. Большую роль в этом играет правильное питание, и нужно понять, какие продукты помогут восполнить дефицит витаминов и полезных микроэлементов, которые так необходимы…

На Западе молодёжь стала раньше ложиться спать

На Западе молодёжь стала раньше ложиться спать15.02 

Западные СМИ сообщают о новом тренде среди молодежи. Молодые люди, родившиеся с 1997-го по 2012 год (представители поколения Z или «зумеры»), стали ложиться спать в 9-10 вечера, чтобы лучше высыпаться. Тем временем в России о такой тенденции говорить пока преждевременно.

Как пить и есть во время новогодних праздников

Как пить и есть во время новогодних праздников26.12.23 

Ограничить себя определённым количеством алкоголя в силу питейных традиций в нашей стране бывает зачастую затруднительно. В связи с чем наутро после Нового года многие часто испытывают похмельный синдром. Чтобы лучше понимать действие спиртного на организм, нужно знать, как и, главное, с чем…

Диетолог Журавлева: Кефир, овощи и мясо восстановят организм после болезни

Диетолог Журавлева: Кефир, овощи и мясо восстановят организм после болезни12.12.23 

После длительной болезни важно осуществлять процесс восстановления организма. Диетолог Полина Журавлева рассказала, что наиболее значимым является соблюдение правильного рациона питания и отказ от продуктов, которые вызовут ухудшение состояния, — пишет Общественная Служба Новостей.

Заболевания органов пищеварения могут привести к авитаминозу

Заболевания органов пищеварения могут привести к авитаминозу05.12.23 

Витамины – это полезные вещества, которые участвуют практически во всех жизненно важных процессах организма. Они способствуют укреплению иммунитета, нормализации пищеварения, отвечают за плотность костей, стимулируют кровообращение.

Чистая вода продлевает молодость

Чистая вода продлевает молодость28.11.23 

Во время отпуска посетили водопады и озёра. Причём были и в Кабардино-Балкарии, и на Байкале. Но речь не о путешествиях. Там пили воду и привезли с собой. И стали чувствовать себя гораздо лучше. И как будто даже помолодели, хотя нам с супругом далеко за 60. Некоторые наши знакомые говорят, что это чистая природная вода так влияет. Это правда? Наталия Пругло, Тамбов.

Эксперт Лебедев рассказал, что капуста, сельдерей и руккола улучшают память

Эксперт Лебедев рассказал, что капуста, сельдерей и руккола улучшают память28.11.23 

Эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев объяснил, что хороший рацион способен улучшить работоспособность мозга и повысить продуктивность человека. Знание определенных продуктов и блюд поможет извлечь блага из правильного питания.

Диетолог Кондаурова: Некачественная еда опасна для здоровья ребенка22.11.23 

В беседе с корреспондентом интернет-издания «Подмосковье сегодня» член КДЦ «Диетологи России» Анастасия Кондаурова рассказала, какая еда вредна и опасна для детей. Важно помнить, отметила диетолог, что здоровье ребенка — это зона ответственности родителей и правильное питание играет ключевую роль в этом.

Правильное питание поможет суставам

Правильное питание поможет суставам21.11.23 

В очередной раз разболелись колено и локоть. Боли в суставах бывали и раньше, и я обычно лечился медикаментозно и физиотерапией. И лечебную гимнастику подключал. А тут врач-ортопед сказал, что нужно изменить питание. Но в общих чертах сказал, что необходимо придерживаться определённой диеты. Нельзя ли узнать поподробнее рацион? Владимир Сломов, Череповец.

Россияне стали чаще обращаться к диетологам и нутрициологам

Россияне стали чаще обращаться к диетологам и нутрициологам13.11.23 

Граждане России услышали призывы психологов и полюбили себя. В рот больше что попало не кладут, а питаются исключительно по советам нутрициологов. По крайней мере, такая картина складывается, если верить статистике - в стране почти в четыре раза вырос спрос на всевозможных диетологов.

Диетолог Кабанов: при высоком холестерине нужно перестать добавлять в чай сахар18.10.23 

Диетолог Алексей кабанов считает, что если питаться правильно, то и лечиться не придется. При повышенном холестерине он рекомендует немедленно сократить потребление животных и молочных продуктов.

Диетолог Писарева рассказала о самых бесполезных кашах для пожилых

Диетолог Писарева рассказала о самых бесполезных кашах для пожилых15.09.23 

Врач-диетолог Ирина Писарева в беседе с изданием «Вечерняя Москва» перечислила виды каш, которые не являются полезными для пожилых людей. Одна из этих каш – манная. По словам специалиста, манка сделана из пшеницы мелкого помола. Клетчатки в составе там не имеется. Манную кашу лучше всего усваивают дети, а не люди старше 50.

Формула хорошего утра

Формула хорошего утра11.07.23 

Очень важно для любого человека, каким будет его утро. Ведь именно от этого во многом зависит то, как и в каком настроении пройдёт весь последующий день. Поэтому очень важно первые часы после пробуждения посвятить полезным делам. Многие специалисты сейчас советуют соблюдать правило…

Косметолог Шарова: Чтобы щеки были подтянутыми, необходимо питание, сон, движение и хорошее настроение27.12.22 

В интервью радио Sputnik косметолог, кандидат медицинских наук, научный руководитель ЦЭМ «Чистые Пруды» Алиса Шарова дала несколько советов, как сделать лицо более подтянутым.

Россиян предупредили об опасности слишком разнообразного меню на Новый год

Россиян предупредили об опасности слишком разнообразного меню на Новый год25.12.22 

По мнению профессора из Школы системной биологии Университета Джорджа Мэйсона Анчи Барановой, множество новогодних блюд, которые россияне готовят на новогодний стол, могут представлять опасность для их здоровья.

RT: Нутрициолог Брыкин рассказал о варенье, какое самое полезное04.12.22 

В беседе с RT специалист по питанию и здоровому образу жизни, спортивный диетолог и нутрициолог лаборатории «Гемотест» Антон Брыкин рассказал о том, что варенье-«пятиминутка» и протёртые с сахаром ягоды содержат гораздо больше витаминов, макро- и микроэлементов, чем классическое варенье.

RT: Врач-диетолог Ирина Писарева о зимних полезных напитках куркума-латте, отваре шиповника и других26.11.22 

Специалист по питанию и здоровому образу жизни Ирина Писарева в беседе с RT рассказала об альтернативных зимних напитках, таких как куркума-латте, отваре шиповника и других.

Ужин в шесть часов вечера не является универсальным правилом

Ужин в шесть часов вечера не является универсальным правилом25.10.22 

Считается, что в течение дня должно быть три основных приёма пищи: завтрак, обед и ужин. Последний из них происходит в вечернее время, но никто не может точно сказать, во сколько это лучше делать. В разговорах часто упоминается 6 часов вечера. Однако является ли это универсальным правилом? Нужно ли…

Болезни печени можно избежать

Болезни печени можно избежать25.10.22 

Коварство болезней печени как раз и заключается в том, что в ней почти нет болевых рецепторов, поэтому есть риск пропустить момент начала заболевания. Боль обычно появляется только на поздних стадиях поражения. Поэтому очень важно заниматься профилактикой болезней. Именно болезней. И действительно,…