Как правильно питаться весной05.03
Действительно, с наступлением весны после длительных холодов организм испытывает разные проблемы, поэтому его нужно сбалансировать. Большую роль в этом играет правильное питание, и нужно понять, какие продукты помогут восполнить дефицит витаминов и полезных микроэлементов, которые так необходимы…
«ВМ»: «Быстрые каши», йогурты, мюсли, соки, газировки содержат много сахара 24.02
В беседе с «Вечерняя Москва» специалисты рассказали о том, какие продукты являются псевдополезными и как оградить себя от обмана производителей.
На Западе молодёжь стала раньше ложиться спать15.02
Западные СМИ сообщают о новом тренде среди молодежи. Молодые люди, родившиеся с 1997-го по 2012 год (представители поколения Z или «зумеры»), стали ложиться спать в 9-10 вечера, чтобы лучше высыпаться. Тем временем в России о такой тенденции говорить пока преждевременно.
Нутрициолог Тихоненко: Прогнать сонливость поможет кофе, а баланс нутриентов даст энергию07.02
В беседе с «Вечерняя Москва» нутрициолог Анна Тихоненко рассказала о том, какие продукты и напитки помогут прогнать сонливость и зарядиться энергией.
Нутрициолог Кузина: 5 идеальных, сытных и простых завтраков 02.02
В беседе с «Вечерняя Москва» нутрициолог Катерина Кузина рассказала о том, каким должен быть правильный завтрак.
Как пить и есть во время новогодних праздников26.12.23
Ограничить себя определённым количеством алкоголя в силу питейных традиций в нашей стране бывает зачастую затруднительно. В связи с чем наутро после Нового года многие часто испытывают похмельный синдром. Чтобы лучше понимать действие спиртного на организм, нужно знать, как и, главное, с чем…
Диетолог Соломатина: Кофеин полезен для организма здорового человека 22.12.23
В беседе с «Вечерняя Москва» диетолог Елена Соломатина рассказала о кофеине, о его пользе и противопоказаниях.
Врач Петрова: Новогоднее переедание может привести к обострению хронических заболеваний 20.12.23
В интервью радио Sputnik врач-эндокринолог Ирина Петрова рассказала о том, как празднование Нового года может негативно отразиться на здоровье и как этого избежать.
Врачи рассказали о продуктах, которые опасны для мозга18.12.23
Работа главного органа человека — головного мозга — зависит от его питания. И если не минимизировать в своем рационе вредную пищу, мыслительный процесс оказывается под угрозой.
Диетолог Журавлева: Кефир, овощи и мясо восстановят организм после болезни12.12.23
После длительной болезни важно осуществлять процесс восстановления организма. Диетолог Полина Журавлева рассказала, что наиболее значимым является соблюдение правильного рациона питания и отказ от продуктов, которые вызовут ухудшение состояния, — пишет Общественная Служба Новостей.
Заболевания органов пищеварения могут привести к авитаминозу05.12.23
Витамины – это полезные вещества, которые участвуют практически во всех жизненно важных процессах организма. Они способствуют укреплению иммунитета, нормализации пищеварения, отвечают за плотность костей, стимулируют кровообращение.
Диетолог Писарева: Правильный ужин должен быть легким и включать овощи, белок 05.12.23
В беседе с «Вечерняя Москва» врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала о том, каким должен быть правильный ужин.
Чистая вода продлевает молодость28.11.23
Во время отпуска посетили водопады и озёра. Причём были и в Кабардино-Балкарии, и на Байкале. Но речь не о путешествиях. Там пили воду и привезли с собой. И стали чувствовать себя гораздо лучше. И как будто даже помолодели, хотя нам с супругом далеко за 60. Некоторые наши знакомые говорят, что это чистая природная вода так влияет. Это правда? Наталия Пругло, Тамбов.
Эксперт Лебедев рассказал, что капуста, сельдерей и руккола улучшают память28.11.23
Эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев объяснил, что хороший рацион способен улучшить работоспособность мозга и повысить продуктивность человека. Знание определенных продуктов и блюд поможет извлечь блага из правильного питания.
Диетолог Кондаурова: Некачественная еда опасна для здоровья ребенка22.11.23
В беседе с корреспондентом интернет-издания «Подмосковье сегодня» член КДЦ «Диетологи России» Анастасия Кондаурова рассказала, какая еда вредна и опасна для детей. Важно помнить, отметила диетолог, что здоровье ребенка — это зона ответственности родителей и правильное питание играет ключевую роль в этом.
Правильное питание поможет суставам21.11.23
В очередной раз разболелись колено и локоть. Боли в суставах бывали и раньше, и я обычно лечился медикаментозно и физиотерапией. И лечебную гимнастику подключал. А тут врач-ортопед сказал, что нужно изменить питание. Но в общих чертах сказал, что необходимо придерживаться определённой диеты. Нельзя ли узнать поподробнее рацион? Владимир Сломов, Череповец.
Диетолог Поляков: Необходимый организму белок содержится в рыбе и птице14.11.23
В беседе с «Вечерняя Москва» врач-диетолог-эндокринолог Антон Поляков рассказал, почему важен белок и нужен ли он в рационе пожилых людей.
Россияне стали чаще обращаться к диетологам и нутрициологам13.11.23
Граждане России услышали призывы психологов и полюбили себя. В рот больше что попало не кладут, а питаются исключительно по советам нутрициологов. По крайней мере, такая картина складывается, если верить статистике - в стране почти в четыре раза вырос спрос на всевозможных диетологов.
Эксперт Старновская рассказала, почему ночью возникает тяга к колбасе26.10.23
Специалист по питанию и здоровому образу жизни Екатерина Старновская объяснила, что тяга к ночным перекусам может быть признаком дисбаланса организма, — сообщает Radio 1.
Терапевт Кондрахин рассказал о преимуществах употребления кефира перед сном26.10.23
На ночь рекомендуется употреблять овощи, разнообразную зелень и кефир, так как они избавляют организм от токсинов и шлаков.
Нутрициолог Матвеева: Недоедание может стать причиной депрессии23.10.23
Специалист по коррекции веса и пищевому поведению, психолог-нутрициолог Ольга Матвеева рассказала о последствиях недоедания.
Мясников: Домашние соленья пользы не приносят, это лишь хорошая закуска18.10.23
Заслуженный врач России и известный телеведущий Александр Мясников рассказал, сколько нужно потреблять соли.
Диетолог Кабанов: при высоком холестерине нужно перестать добавлять в чай сахар18.10.23
Диетолог Алексей кабанов считает, что если питаться правильно, то и лечиться не придется. При повышенном холестерине он рекомендует немедленно сократить потребление животных и молочных продуктов.
Нутрициолог Тиханычева: Жирные сорта рыбы полезны02.10.23
Нутрициолог Жанна Тиханычева в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» рассказала о «вредной пище», что и она может быть полезной, как питаться без вреда для своего здоровья.
Диетолог Писарева рассказала о самых бесполезных кашах для пожилых15.09.23
Врач-диетолог Ирина Писарева в беседе с изданием «Вечерняя Москва» перечислила виды каш, которые не являются полезными для пожилых людей. Одна из этих каш – манная. По словам специалиста, манка сделана из пшеницы мелкого помола. Клетчатки в составе там не имеется. Манную кашу лучше всего усваивают дети, а не люди старше 50.
Диетолог Разаренова рассказала, какие чипсы наносят меньше вреда фигуре28.08.23
Диетолог, гастроэнтеролог и терапевт Александра Разаренова пояснила, какие чипсы могут иногда себе позволить те, кто следит за питанием.
Формула хорошего утра11.07.23
Очень важно для любого человека, каким будет его утро. Ведь именно от этого во многом зависит то, как и в каком настроении пройдёт весь последующий день. Поэтому очень важно первые часы после пробуждения посвятить полезным делам. Многие специалисты сейчас советуют соблюдать правило…
Гастроэнтеролог Арзуманян: Переедание и недоедание ослабляют мышцы желудка18.05.23
В интервью радио Sputnik врач-диетолог, гастроэнтеролог Маргарита Арзуманян объяснила, чем опасно для мышц желудка и переедание и недоедание.
Диетолог Королева: Селедка полезна тем, кто находится в состоянии стресса, недосыпает и много работает01.05.23
В интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, стоит ли включать в рацион селедку, кому это показано, а кому нет.
Диетолог Елена Игнатикова: Включать в рацион спаржу не рекомендовано людям с заболеваниями ЖКТ 26.04.23
В интервью радио Sputnik врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова рассказала о спарже, чем полезен этот продукт и кому не стоит включать его в весенний рацион.
Диетолог Наталья Круглова: Употребление пищевой соли вызывает особый вид зависимости26.04.23
В интервью радио Sputnik врач-диетолог Наталья Круглова рассказала о пищевой соли, употребление которой вызывает особый вид зависимости и о том, как избавиться от такой зависимости.
Диетолог Маргарита Королева: Поздний завтрак ведёт к избыточному весу14.04.23
В интервью радио Sputnik диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала о завтраке, в какое время он должен быть и с какими процессами в организме это связано.
Диетолог Екатерина Матыскина: Пшенная каша с яйцом и сыром на завтрак поможет оставаться сытым до обеда20.02.23
В интервью радио Sputnik диетолог-нутрициолог Екатерина Матыскина рассказала как правильно завтракать и что поможет оставаться сытым до самого обеда.
Врач Кашух: протеиновые батончики являются источником питательных веществ, но в их составе много сахара19.02.23
В беседе с RT гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала о протеиновых батончиках, пользе и вреде их употребления.
Учёные выяснили, что женщины старше 40 лет полнеют из-за загрязнённого воздуха07.01.23
Исследователи из Мичиганского университета выяснили, что причиной излишней полноты у женщин после 40 лет является загрязнённый воздух больших городов. Об этом сообщает издание Рravda.Ru.
Диетолог Писарева: Майонезные салаты и шпроты лучше убрать из новогоднего меню30.12.22
В беседе с RT врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала о том, какие блюда вредны для организма и как правильно питаться в новогодние праздники.
Косметолог Шарова: Чтобы щеки были подтянутыми, необходимо питание, сон, движение и хорошее настроение27.12.22
В интервью радио Sputnik косметолог, кандидат медицинских наук, научный руководитель ЦЭМ «Чистые Пруды» Алиса Шарова дала несколько советов, как сделать лицо более подтянутым.
Россиян предупредили об опасности слишком разнообразного меню на Новый год25.12.22
По мнению профессора из Школы системной биологии Университета Джорджа Мэйсона Анчи Барановой, множество новогодних блюд, которые россияне готовят на новогодний стол, могут представлять опасность для их здоровья.
Врач-диетолог Дианова рассказала о признаках дефицита цинка в организме05.12.22
В интервью радио Sputnik врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова объяснила, в каких продуктах содержится цинк и признаки, когда его не хватает в организме.
RT: Нутрициолог Брыкин рассказал о варенье, какое самое полезное04.12.22
В беседе с RT специалист по питанию и здоровому образу жизни, спортивный диетолог и нутрициолог лаборатории «Гемотест» Антон Брыкин рассказал о том, что варенье-«пятиминутка» и протёртые с сахаром ягоды содержат гораздо больше витаминов, макро- и микроэлементов, чем классическое варенье.
RT: Гастроэнтеролог Габуев считает полезными для утреннего рациона бананы, яблоки и грейпфруты 27.11.22
В беседе с RT врач-гастроэнтеролог Азамат Габуев посоветовал включить в утренний рацион бананы, грейпфруты, яблоки и киви.
RT: Врач-диетолог Ирина Писарева о зимних полезных напитках куркума-латте, отваре шиповника и других26.11.22
Специалист по питанию и здоровому образу жизни Ирина Писарева в беседе с RT рассказала об альтернативных зимних напитках, таких как куркума-латте, отваре шиповника и других.
Эксперт Гончарова рассказала, какие продукты нужно употреблять зимой22.11.22
Как пишет «Радио 1», доктор медицинских наук, эндокринолог, диетолог, врач высшей категории Анна Гончарова назвала продукты, которые стоит употреблять зимой.
Ужин в шесть часов вечера не является универсальным правилом25.10.22
Считается, что в течение дня должно быть три основных приёма пищи: завтрак, обед и ужин. Последний из них происходит в вечернее время, но никто не может точно сказать, во сколько это лучше делать. В разговорах часто упоминается 6 часов вечера. Однако является ли это универсальным правилом? Нужно ли…
Болезни печени можно избежать25.10.22
Коварство болезней печени как раз и заключается в том, что в ней почти нет болевых рецепторов, поэтому есть риск пропустить момент начала заболевания. Боль обычно появляется только на поздних стадиях поражения. Поэтому очень важно заниматься профилактикой болезней. Именно болезней. И действительно,…