//НАШИ ПАРТНЕРЫ

наши партнеры

//новости 24СМИ

//Поп-новости

//Новости news.net.finam.ru

//Сад и огород

//самое читаемое

//Общество 13+

"Это вредно для здоровья!", ученые назвали самую опасную позу для сна

23 сентября 2018, 13:30 [ «Аргументы Недели» ]

"Это вредно для здоровья!", ученые назвали самую опасную позу для сна
Фото: pixabay.com

Эксперты одного из крупнейших исследовательских центров мира, клиники Майо в США, изучали проблемы сна человека. Оно выясняли, как правильно и неправильно спать, чтобы организм наиболее продуктивно отдыхал в ночное время.

Ученые объяснили, что спать нужно в положении, когда голова и шея могут свободно поворачиваться. Поэтому самый опасный сон для человека – это лежа на животе. Такое положение не позволяет правильно дышать, а также поворачивать голову и шею. Это серьезно угрожает здоровью - мышцы затекают, сдавливаются сосуды, при этом возрастает нагрузка на позвоночник, а внутренние органы испытывают сильное давление.

Если уж вы никак не можете заснуть в другой позе и привыкли спать именно на животе, то эксперты рекомендуют поместить дополнительную подушку под таз и нижнюю часть живота. Это снизит нагрузку и позвоночник и на внутренние органы, пишет «Московский комсомолец».

Оставайтесь с нами. Добавьте нас в "Мои источники" в Яндекс Новостях и мы позаботимся о том, чтобы вы читали только интересный и проверенный контент

Добавить в «Мои Источники» в Яндекс Новостях

Обсудить наши публикации можно здесь:

БИ

//Новости СМИ2

//Новости МирТесен



//Новости партнеров


//Новости СМИ2

//Новости партнеров

//Новости СМИ2

//Новости ADWILE

//Новости advert.mirtesen.ru

//Читайте также

//Новости Redtram

//Новости Lentainform.com

Загрузка...

//Мы в соцсетях

Загрузка...
//Наши партнеры