//Новости

//НАШИ ПАРТНЕРЫ

//Сад и огород

//Новости marketgid

//новости 24СМИ

//Поп-новости

//Новости news.net.finam.ru

//Общество 13+

Ученый-сомнолог рассказал об опасности дневного сна

3 января 2018, 14:52 [ «Аргументы Недели» ]

Ученый-сомнолог рассказал об опасности дневного сна
фото: pixabay.com

Ученый-сомнолог считает, что дневной сон может стать "палкой о двух концах". Профессор Калифорнийского университета в Беркли Мэттью Уолкер заявил, что спать днем полезно для мозга и для организма. Но он отметил и негативные моменты дневного сна.

Оказывается, дневной сон не спасает от недосыпа. Как объяснил американский профессор, сон - не банк. "Нельзя накопить задолженность и затем надеяться ее погасить, во сне действует принцип "все или ничего". Нельзя сократить сон в течение недели, а затем попытаться залпом заспаться на выходных", — пояснил специалист, изучающий сон.

По мнению американского профессора, дневной сон может "перебить" ночной сон. Мэттью Уолкер  пояснил, что если заснуть днем более чем 40-50 минут, сонливость сбивается и впоследствии повышается вероятность того, что человеку будет труднее выспаться ночью и вообще заснуть, передает РИА Новости.

Многие люди не досыпают, надеясь отоспаться в последующие ночи. Но, как говорит ученый, потерянные часы не вернуть.
По мнению Уолкера, природа не предусмотрела для человека защитной системы от недостатка сна, наподобие отложения жира для сохранения энергии. Причина этого кроется в том, что человек является единственным животным, которое умышленно отказывается от полноценного сна без всяких причин.

Ошибка в тексте? Пожалуйста, выделите ее и нажмите "Ctrl + Enter"

ИЧ

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Подписаться на рассылку эксклюзива от АН



//Новости Гнездо.ру

Загрузка...

//Новости ADWILE

//Новости партнеров


//Политика

Украина готовит против России крупный иск по Донбассу

Украина готовит против России крупный иск по Донбассу

//Общество

Захарову в леопардовом манто признали олицетворением Манхэттена

Захарову в леопардовом манто признали олицетворением Манхэттена

//Новости Гнездо.ру

Загрузка...

//Здоровье

Посуда заняла первое место в рейтинге вызывающих рак вещей

Посуда заняла первое место в рейтинге вызывающих рак вещей

//Общество

Валуев с котом Мостиком проехали по Крымскому мосту

Валуев с котом Мостиком проехали по Крымскому мосту

//Политика

Симоньян прокомментировала заявления США о влиянии RT на зарубежную аудиторию

Симоньян прокомментировала заявления США о влиянии RT на зарубежную аудиторию

//Общество

Внук Ельцина порвал с племянницей Ефремова

Внук Ельцина порвал с племянницей Ефремова

//Политика

Бывший охранник Януковича поведал подробности его бегства в Россию

Бывший охранник Януковича поведал подробности его бегства в Россию

//Происшествия

Ученик школы в Симферополе выстрелил в одноклассника

Ученик школы в Симферополе выстрелил в одноклассника

//Общество

Замужняя женщина вступила в брак с другом супруга в Ингушетии

Замужняя женщина вступила в брак с другом супруга в Ингушетии

//Происшествия

Солдат-срочник погиб под гусеницами танка под Челябинском

Солдат-срочник погиб под гусеницами танка под Челябинском

//Наука

Ученые заявили, что микроволновки представляют собой угрозу для человечества

Ученые заявили, что микроволновки представляют собой угрозу для человечества

//Политика

Планы Павла Грудинина на передел собственности в стране

Планы Павла Грудинина на передел собственности в стране

//Криминал

В Башкирии чиновница брала взятки бумагой для принтера

В Башкирии чиновница брала взятки бумагой для принтера

//Общество

Почему гражданам РФ начали отказывать в назначении пенсии

Почему гражданам РФ начали отказывать в назначении пенсии

//Общество

Украина, как и Донбасс - неправомочны, считает эксперт

Украина, как и Донбасс - неправомочны, считает эксперт

//Общество

Разыскиваемого российского банкира задержали в Монако

Разыскиваемого российского банкира задержали в Монако

//В мире

Ополченцы рассказали о «самоуничтожении» военной техники ВСУ в Донбассе

Ополченцы рассказали о «самоуничтожении» военной техники ВСУ в Донбассе

//Шоу-бизнес

Фото Анны Семенович с отдыха на Бали вызвало споры поклонников

Фото Анны Семенович с отдыха на Бали вызвало споры поклонников

//Авторы АН

Все авторы >>

//Новости Гнездо.ру

Загрузка...

//Новости ADWILE

Нативная реклама ADWILE

//Новости advert.mirtesen.ru

Новости advert.mirtesen.ru

//Читайте также

//Новости СМИ2

Новости СМИ2

//Новости Lentainform.com

Загрузка...

//Новости Redtram

//Мы в соцсетях

Загрузка...
//Наши партнеры