Подписывайтесь на «АН»:

Telegram

Дзен

Новости

Также мы в соцсетях:

ВКонтакте

Одноклассники

Twitter

Аргументы Недели → Общество 13+

Назван способ встретить старость в здоровой физической форме

, 08:19

Назван способ встретить старость в здоровой физической форме
фото: pixabay.com

Британские ученые провели исследование с участием около тысячи жителей Великобритании и назвали простой, но эффективный способ сохранить здоровье и физическую активность до преклонного возраста.

Ученые изучили принципы питания добровольцев - участников эксперимента, которые родились в марте 1946 года. Как оказалось, в течение жизни эти люди придерживались диеты, которую рекомендуют медики сейчас. Исследователи отметили достаточно крепкое здоровье этих людей.

Руководитель группы ученых Сиан Робинсон отметил, что положительное влияние на физическую работоспособность в более зрелом возрасте оказывает правильное питание: необработанные продукты, содержании в рационе большого количества овощей и фруктов и цельных зерен.

Исследование британских ученых опубликовано в The Journals of Gerontology: Series A, сообщается на портале EurekAlert!

Подписывайтесь на Аргументы недели: Новости | Дзен | Telegram