//НАШИ ПАРТНЕРЫ

наши партнеры

//Новости marketgid

//новости 24СМИ

//Поп-новости

//Сад и огород

//Шоу-бизнес 13+

Что едят балерины, чтобы не набрать вес и не поправиться

18 января 2019, 12:43 [ «Аргументы Недели» ]

Что едят балерины, чтобы не набрать вес и  не поправиться
фото: globallookpress.com

Балерины строго следят за своей фигурой, им нельзя поправляться. Легендарная балерина Майя Плисецкая знала простой секрет. Народная артистка Советского Союза, прима-балерина Большого театра говорила, что просто нужно закрыть рот.

Сейчас диету артистки балета, известной во всем мире, называют "Не жрать!". Говорят, Майя Плисецкая однажды так и ответила иностранным журналистам о секрете ее стройности: "Не жрать".

На самом деле у балерин физическая нагрузка не меньше, чем у спортсменов. И есть им конечно надо.

Балерина Илза Лиепе, как сообщает сайт сhampionat.com, вообще не потребляет сахар, мучные изделия, картофель и рис. Она ограничивает соль и острые соусы, чтобы не задерживать воду в организме. По словам Илзы, растительные и животные жиры находятся в мясе птицы и в морской рыбе.

Лиепа только обедает и ужинает. На обед предпочитает кусочек рыбы или мяса птицы с овощами на гарнир. На ужин у нее просто тушеные овощи. Илза Лиепа говорит, что "человек, который посвятил свою жизнь искусству балета, заложник своего дела, профессии".

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Илзе Лиепа (@ilze_liepa)21 Сен 2018 в 10:17 PDT

Прима-балерина Большого театра Мария Аллаш строго соблюдает диету только в день спектаклей. В обычные дни балерина может расслабиться и попробовать - съесть совсем немного - торт, шашлык и макароны.

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Pit Buehler | #pitbuehler (@pitbuehler)30 Авг 2018 в 12:12 PDT

Солистка Мариинского театра Светлана Захарова большего всего внимания уделяет завтракам. А ее рационе на завтрак кашу на воде без соли и зелёный чай

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Светлана Захарова (@svetlanazakharovabt)7 Дек 2017 в 3:37 PST

Оставайтесь с нами. Добавьте нас в "Мои источники" в Яндекс Новостях и мы позаботимся о том, чтобы вы читали только интересный и проверенный контент

Добавить в «Мои Источники» в Яндекс Новостях

Обсудить наши публикации можно здесь:

ИЧ

//Новости Гнездо.ру

Загрузка...

//Новости СМИ2

//Новости СМИ2

//Новости МирТесен

//Новости партнеров

//Новости партнеров

//Новости СМИ2

//Новости МирТесен

//Авторы АН

Все авторы >>

//Новости партнеров

//самое читаемое

//Новости СМИ2

//Новости ADWILE

//Новости advert.mirtesen.ru

//Читайте также

//Новости Lentainform.com

Загрузка...
Загрузка...
//Наши партнеры