За последний год известная телеведущая Анфиса Чехова заметно преобразилась: женщина избавилась от 25 лишних килограммов. Теперь счастливая мама пятилетнего Соломона выглядит словно модель.
Что ей есть, Чехова выбирает интуитивно, никаких особых диет у нее нет. Анфиса не ест сладкое, жирную пищу и фаст-фуд, но не потому, что так советуют диетологи. Звезда уверена, что от лишнего веса можно легко избавиться, если просто слушать внутренний голос. Чехова всем рекомендует при этом отказаться от сахара, дрожжей, консерванты, газировки, жареного во фритюре.
А еще долгое время теледива занимается йогой.
"Друзья, процесс похудения будет доставлять вам удовольствие, только если он протекает в любви и согласии с собой! Насильно не только мил, но и строен не будешь!", - написала Чехова в соцсети.