//Новости партнеров

//НАШИ ПАРТНЕРЫ

наши партнеры

//Новости marketgid

//новости 24СМИ

//Поп-новости

//Новости news.net.finam.ru

//Сад и огород

//Наука 13+

Ученые рассказали, как длительность сна влияет на метаболизм

18 июня 2018, 15:20 [ «Аргументы Недели» ]

Ученые рассказали, как длительность сна влияет на метаболизм
Фото: pixabay.com

В результате многолетнего исследования ученые медицинского колледжа Сеульского национального университета пришли к выводу, что недостаток сна так же вреден для людей, как и его избыток.

Исследование заняло десять лет – с 2004 по 2013 год. В нем приняли участие более 133 тысяч мужчин и женщин в возрасте от 40 до 69 лет. Ученые собирали данные, касающиеся образа жизни, рационе питания, физических нагрузках, принимаемых лекарств и семейного анамнеза.

Исследование выявило, что каждый третий мужчина и каждая четвертая женщина среди добровольцев страдают метаболическим синдромом. Он характерен такими симптомами, как гипертония, избыточный вес или ожирение, сердечно-сосудистые симптомы. Обратив на это внимание, ученые выявили закономерность.

Оказалось, что больше всех подвержены метаболическому синдрому мужчины, которые спят менее шести часов в сутки. У женщин, напротив, метаболический сидром чаще всего проявлялся среди любительниц поспать подольше – более десяти часов в сутки. Ученые пришли к выводу, что недостаток сна у мужчин и избыток сна у женщин одинаково вредно сказываются на состоянии здоровья, сообщают «Известия».

Ловчев о футболе эпохи Абрамовича

Понравилась публикация? Поддержите издание!

5 руб. [ Сказать спасибо ] 25 руб. [ Получить свежий номер на почту ] 490 руб. [ Получить годовую подписку ]

*Получай яркий, цветной оригинал газеты в формате PDF на свой электронный адрес

Оставайтесь с нами. Добавьте нас в "Мои источники" в Яндекс Новостях и мы позаботимся о том, чтобы вы читали только интересный и проверенный контент

Добавить в «Мои Источники» в Яндекс Новостях

Обсудить наши публикации можно здесь:

ЛЧ

//Подписаться на рассылку эксклюзива от АН

//Новости Гнездо.ру

Загрузка...

//Новости ADWILE

//Новости МирТесен



//Новости партнеров


//Новости СМИ2

//Новости Redtram

//Новости партнеров

//Новости ADWILE

//Новости advert.mirtesen.ru

//Читайте также

//Новости Redtram

//Новости СМИ2

//Новости Lentainform.com

Загрузка...

//Мы в соцсетях

Загрузка...
//Наши партнеры