//НАШИ ПАРТНЕРЫ

наши партнеры

//Новости marketgid

//новости 24СМИ

//Поп-новости

//Новости news.net.finam.ru

//Сад и огород

//Наука 13+

Отсыпаться на выходных оказалось полезно для здоровья

24 мая 2018, 15:27 [ «Аргументы Недели» ]

Отсыпаться на выходных оказалось полезно для здоровья
Фото: pixabay.com

Отсыпаться на выходных оказалось полезно. Это компенсирует недосып в течение недели и снижает риск преждевременной смерти, как выяснили ученые из Стокгольмского университета.

Шведские ученые завершили исследование, длившееся 13 лет с участием 38 тысяч добровольцев. Исследователи фиксировали не только время продолжительности сна участников опыта, но и сопутствующие показатели – индекс массы тела, вредные привычки, физическую активность и так далее.

В результате исследования установлено: у тех, кто спал менее пяти часов в сутки, риск преждевременной смерти возрастал на 65% по сравнению с теми, кто спал шесть-семь часов в сутки. Однако у тех, кто в будни спал мало, но отсыпался на выходных, показатели выравнивались. А вот пересып оказался также неполезен, как и недосып – он также увеличивает риск преждевременной смерти, сообщает РИА Новости.

Оставайтесь с нами. Добавьте нас в "Мои источники" в Яндекс Новостях и мы позаботимся о том, чтобы вы читали только интересный и проверенный контент

Добавить в «Мои Источники» в Яндекс Новостях

Обсудить наши публикации можно здесь:

ЛЧ

//Новости Гнездо.ру

Загрузка...

//Новости СМИ2

//Новости МирТесен



//Новости партнеров


//Новости СМИ2

//Авторы АН

Все авторы >>

//самое читаемое

//Новости партнеров

//Новости СМИ2

//Новости ADWILE

//Новости advert.mirtesen.ru

//Читайте также

//Новости Redtram

//Новости Lentainform.com

Загрузка...

//Мы в соцсетях

Загрузка...
//Наши партнеры