Подписывайтесь на «АН»:

Telegram

Дзен

Новости

Также мы в соцсетях:

ВКонтакте

Одноклассники

Twitter

Аргументы Недели → Наука 13+

Ученые знают, что надо сделать для рождения здорового ребенка

, 15:10

Ученые знают, что надо сделать для рождения здорового ребенка
фото: pixabay.com

Исследователи из Греции проанализировали огромное количество информации и рассказали, что следует сделать для рождения здорового ребенка. Ученые смогли сформулировать несколько основных правил.

Согласно последним данным, женщинам рекомендуется придерживаться особого типа питания – желательно употреблять в пищу продукты средиземноморской кухни, среди которых рыба, оливковое масло, сыры, фрукты, овощи, орехи. Как отмечается в издании Human Reproduction, именно такой рацион повышает вероятность появления на свет здорового и крепкого малыша в 2,7 раза.

Подчеркивается, что не менее важна и диета для мужчин, которым также необходимо есть вышеуказанные продукты.

Кроме того, ученые рекомендуют женщинам чаще проводить время на свежем воздухе, стараться максимально оградить себя от негатива и больше спать.

 

Подписывайтесь на Аргументы недели: Новости | Дзен | Telegram