//Новости партнеров

//НАШИ ПАРТНЕРЫ

наши партнеры

//Новости marketgid

//новости 24СМИ

//Поп-новости

//Новости news.net.finam.ru

//Сад и огород

//самое читаемое

//Здоровье

Сжигают, не обжигая

№ 7(549) от 22.02.17 [«Аргументы Недели », Минислам МАНАПОВ ]

Сжигают, не обжигая

Для женской фигуры имеет важное значение не только еда, но и напитки, которые вы пьёте.

Для начала попробуйте такой полезный рецепт. Свежевыжатый сок половины лимона разведите стаканом воды и добавьте чайную ложку мёда. Но поскольку такой напиток весьма калориен, пить его рекомендуется самое большее – два стакана в день. Лучше – с утра, желательно перед СПА-процедурами либо фитнесом. Это придаст вам стройности. В напитке много антиоксидантов, борющихся со свободными радикалами и сжигающих энергию жировых запасов. Помогает сжигать другие накопленные организмом жиры жир молочный. А белок молока, обладающий особой структурой, уменьшает любовь к сладкому и позволяет долго испытывать чувство насыщения. Только надо учитывать, что полезные свойства молочного жира проявляются, лишь когда он присутствует в умеренных количествах. То есть, скажем, творог, кефир, молоко полезны не 9%-ной (и тем более не 18%-ной!) жирности, а с содержанием жира не выше 3,5%. Так лучше выйдут излишки жидкости, уменьшится отёк тканей.

Сократит количество жировых отложений имбирный чай. Благодаря ему в мышечных клетках ускоряется их сжигание, тонизируется организм.

Ещё не забывайте об овощных соках. По сравнению с фруктовыми в них гораздо меньше калорий. Зато больше минералов, витаминов, флавоноидов, выводящих из организма избыточную жидкость и ускоряющих обмен веществ. Великолепны соки моркови, тыквы, помидора, огурца, сельдерея. Можно смешивать соки нескольких овощей, а самые густые разводить водой.

Михаил Делягин о потенции новых министров

Понравилась публикация? Поддержите издание!

5 руб. [ Сказать спасибо ] 25 руб. [ Получить свежий номер на почту ] 490 руб. [ Получить годовую подписку ]

*Получай яркий, цветной оригинал газеты в формате PDF на свой электронный адрес

Оставайтесь с нами. Добавьте нас в "Мои источники" в Яндекс Новостях и мы позаботимся о том, чтобы вы читали только интересный и проверенный контент

Добавить в «Мои Источники» в Яндекс Новостях

Обсудить наши публикации можно здесь:

?>

//Новости Гнездо.ру

Загрузка...

//Новости RedTram

//Новости ADWILE

//Новости МирТесен



//Новости партнеров


//Новости партнеров

//Новости ADWILE

//Новости advert.mirtesen.ru

//Читайте также

//Новости Redtram

//Новости партнеров

//Новости СМИ2

//Новости Lentainform.com

Загрузка...

//Мы в соцсетях

Загрузка...
//Наши партнеры