//НАШИ ПАРТНЕРЫ

//Новости

//События/Афиша

eta-prekrasnaya-zhizn

//Сад и огород

//Новости MarketGid

//новости 24СМИ

//Новости news.net.finam.ru

//Поп-новости

//Национальный Акцент

//Здоровье

Недосып вредит талии

№ 1 (543) от 12 января 2017 [«Аргументы Недели », Минислам МАНАПОВ ]

Недосып вредит талии

В эти новогодние праздники спала очень мало. Как и вообще в последнее время. Связаны ли постоянное недосыпание и вес человека? Если да – то каким образом?      

Галина, Элиста

Они связаны так, что прямее некуда!

Недоспавший организм старается накопить как можно больше энергии: иначе ему не хватит силёнок, чтобы восстановиться. Но ведь и компенсировать нехватку отдыха каким-то образом надо! Происходит это за счёт накопления жира.

Правда, если человек сидит на диете, на голодный желудок он может испытывать проблемы с засыпанием – поскольку именно на ночь стараются вообще ничего не есть. При таком варианте можно посоветовать принимать препараты на основе пустырника и хмеля.

Ошибка в тексте? Пожалуйста, выделите ее и нажмите "Ctrl + Enter"



Скачать весь номер «АН» бесплатно

//Подписаться на рассылку эксклюзива от АН

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

?>

//Новости Гнездо.ру

Загрузка...

//Новости ADWILE

//Новости партнеров


//Авторы АН

Все авторы >>

//Музподарок от Юры Валова

//Новости Гнездо.ру

Загрузка...

//Новости ADWILE

//Новости advert.mirtesen.ru

//Читайте также

//Новости GlobalTeaser

//Новости СМИ2

//Новости Lentainform.com

//Наши партнеры