Давно известно, что рыбий жир очень полезен маленьким детям. А нужен ли он взрослым? И если нужен, то для чего? Арина, Новосибирск
Взрослым людям рыбий жир также приносит пользу. Он содержит витамин D, очень полезный для наших костей (без него из них вымывается кальций, кости делаются пористыми и хрупкими). Но не только. Ирландские учёные из Дублинского института молекулярной медицины установили: витамин Dимеет весьма важное значение для нормальной работы иммунитета.
Причём выяснилось: от нехватки этого витамина больше всего страдает иммунитет людей пожилых. Ослабление защитных сил организма сказывается в первую очередь на работе сердечно-сосудистой системы; возрастает риск заполучить ревматоидный артрит (системное заболевание соединительной ткани, главным образом – с поражением мелких суставов).
В исследованиях ирландцев участвовали представители разных возрастных категорий. Их главный итог: от рыбьего жира не стоит отказываться никому – ни детям, ни взрослым.