//НАШИ ПАРТНЕРЫ

наши партнеры

//Новости marketgid

//новости 24СМИ

//Поп-новости

//Сад и огород

//Здоровье 13+

Боль в пояснице. Пять главных причин

№ 15(659) от 18.04.19 [«Аргументы Недели », Константин НОВИЦКИЙ, врач ]

Боль в пояснице. Пять главных причин

В последнее время меня часто беспокоят боли внизу спины. Это почки или радикулит? Или старость приближается? К кому обратиться и как лечить? Владимир Арро, Северодвинск

Поясницей называют часть спины от нижней части грудной клетки до копчика. По статистике, время от времени боли в пояснице испытывают 90% людей. Иногда причиной боли может служить перенапряжение после интенсивных физических нагрузок или пребывания в неудобной позе. Но в некоторых случаях она сигнализирует о серьёзных нарушениях в организме.

ЗДОРОВЬЕ позвоночника зависит от многих факторов, среди которых можно выделить пять основных.

Причина №1 – наследственная предрасположенность. Остеохондроз межпозвоночных дисков – это не болезнь, а раннее старение органа опорно-двигательной системы. Так вот, склонность к остеохондрозу передаётся по наследству. Зная это, можно предотвратить его развитие.

Причина №2 – нездоровое питание. Если за ним не следить, то со временем могут возникнуть проблемы с органами пищеварения. Это, в свою очередь, приводит к ухудшению усвоения пищи и следовательно, к витаминодефициту. Со временем такое положение может обернуться хроническим недостатком питательных веществ, необходимых для регенерации костей и хрящевой ткани, из которых состоит позвоночник. Прибавьте к этому нарушение обмена веществ и появление избыточного веса, который даёт дополнительную нагрузку, и станет понятно, почему у людей, склонных к пищевым нарушениям, часто болит спина.

Причина №3 – малоподвижный образ жизни. Позвоночник – это орган движения, следовательно, для его нормального функционирования необходима регулярная физическая нагрузка, которой совреме

Чтобы продолжить чтение, оформите подписку

Годовая подписка на газету за 490 руб.

- или -

Купить этот номер за 25 руб.

*Подпишитесь на газету и получай яркий, цветной оригинал газеты в формате PDF на свой электронный адрес

Поддержи нас в соцсетях

//Новости Гнездо.ру

Загрузка...
?>

//Новости МирТесен

//Новости Гнездо.ру

Загрузка...

//Новости ADWILE

//Новости МирТесен

//Новости партнеров

//Новости СМИ2

//Новости партнеров

//Авторы АН

Все авторы >>

//Новости партнеров

//самое читаемое

//Новости СМИ2

//Новости ADWILE

//Новости advert.mirtesen.ru

//Читайте также

//Новости Lentainform.com

Загрузка...
Загрузка...
//Наши партнеры