//НАШИ ПАРТНЕРЫ

наши партнеры

//Новости marketgid

//новости 24СМИ

//Поп-новости

//Сад и огород

//Здоровье 13+

Какие продукты нельзя есть после тренировки

8 апреля 2019, 08:41 [ «Аргументы Недели» ]

Какие продукты нельзя есть после тренировки
Фото: pixabay.com

Эксперты рассказали, какие продукты не стоит употреблять после спортивных тренировок, чтобы не мешать восстанавливаться организму. Выходя из зала, не стоит налегать на некоторые продукты, чтобы часы, проведенные на тренажерах, не пошли во вред.

Прежде всего после тренировки не стоит употреблять протеиновые коктейли, в составе которых присутствует сахар или сахарозаменители. Также лучше отказаться от фитнес-батончиков, особенно если они содержат много ненатуральных ингредиентов, передаёт ФБА «Экономика сегодня». Мешают распрощаться с лишним весом и быстрые углеводы, которые можно найти в выпечке и макаронах.

Восстанавливать баланс калия в организме стоит не солёной едой, а бананами. А от кофеина после тренировок стоит вовсе отказаться, потому что такие напитки лишь сильнее обезвожат организм.

Оставайтесь с нами. Добавьте нас в "Мои источники" в Яндекс Новостях и мы позаботимся о том, чтобы вы читали только интересный и проверенный контент

Добавить в «Мои Источники» в Яндекс Новостях

Обсудить наши публикации можно здесь:

АБ

//Новости Гнездо.ру

Загрузка...

//Новости МирТесен

//Новости СМИ2

//Новости МирТесен

//Новости партнеров

//Новости партнеров

//Новости СМИ2

//Новости МирТесен

//Авторы АН

Все авторы >>

//Новости партнеров

//самое читаемое

//Новости СМИ2

//Новости ADWILE

//Новости advert.mirtesen.ru

//Читайте также

//Новости Lentainform.com

Загрузка...
Загрузка...
//Наши партнеры