//НАШИ ПАРТНЕРЫ

наши партнеры

//Новости marketgid

//новости 24СМИ

//Поп-новости

//Сад и огород

//Здоровье 13+

Японский медик поведал о методах борьбы с нарушением сна

15 марта 2019, 18:35 [ «Аргументы Недели» ]

Японский медик поведал о методах борьбы с нарушением сна
фотобанк АН

Директор японского Международного института интегративной медицины сна, профессор Масаси Янагисава считает, что прием медикаментов при расстройствах сна не всегда является верным решением. 

Об этом он рассказал в интервью РИА Новости, приуроченном ко Всемирному дню сна. По его словам, существуют несколько проблем, связанных со сном: бессонница, приступы апноэ и синдром недостаточности сна.

Специалист отмечает, что пациенты редко связывают сонливость, раздражительность и депрессию с недостатком сна, пытаясь бороться с этим не за счет более продолжительного сна, а иными способами.

Наиболее частый из них - прием разнообразных лекарственных препаратов. Однако, по словам японского специалиста, в данном случае медикаменты способны нанести еще больший вред организму человека.

"Единственное, что вы можете сделать в такой ситуации, это больше спать. Это – единственное решение. А если вам какой-либо терапевт пропишет лекарства, то это неправильно", - заявил Янагисава.

В случае с апноэ методы борьбы давно известны. А против бессонницы существует еще когнитивно-поведенческая терапия, которая, согласно исследованиям, по своей действенности сравнима со снотворным.

Оставайтесь с нами. Добавьте нас в "Мои источники" в Яндекс Новостях и мы позаботимся о том, чтобы вы читали только интересный и проверенный контент

Добавить в «Мои Источники» в Яндекс Новостях

Обсудить наши публикации можно здесь:

АС

//Новости Гнездо.ру

Загрузка...

//Новости СМИ2

//Новости СМИ2

//Новости МирТесен

//Новости партнеров

//Новости партнеров

//Новости СМИ2

//Новости МирТесен

//Авторы АН

Все авторы >>

//Новости партнеров

//самое читаемое

//Новости СМИ2

//Новости ADWILE

//Новости advert.mirtesen.ru

//Читайте также

//Новости Lentainform.com

Загрузка...
Загрузка...
//Наши партнеры