Подписывайтесь на «АН»:

Telegram

Дзен

Новости

Также мы в соцсетях:

ВКонтакте

Одноклассники

Twitter

Аргументы Недели → Здоровье 13+

Медики назвали самую полезную диету для женщин

, 10:58

Медики назвали самую полезную диету для женщин
pixabay.com

Исследователи из Гарвардской медицинской школы и Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Чана в США нашли один из лучших типов питания, подходящий для женского здоровья.

Оказалось, что средиземноморская диета не только позволяет эффективно бороться с лишним весом, но и на 25% снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у женщин.

В ее основу входит большое количество овощей и фруктов, а вот количество мясных и хлебобулочных, кондитерских изделий - строго ограничено, пишет издание "Свободная пресса".

Эксперимент с 25 тысячами участниц, который длился 12 лет, показал, что такое питание снижало риск сердечно-сосудистых заболеваний и одновременно запускало процесс похудения.

Подписывайтесь на Аргументы недели: Новости | Дзен | Telegram